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減肥瘦身一直是很多人都很感興趣的，減肥瘦身的方法有很多，瘦身霜是一種很火的外用纖體類產(chǎn)品，通過按摩促進(jìn)燃脂原理，那么瘦身霜什么時(shí)候用比較好？瘦身霜的使用方法。

瘦身霜什么時(shí)候用比較好

1、晨起沐浴后

一般來說，清晨起床，是人體機(jī)能旺盛的時(shí)刻，新陳代謝速度也比較快。所以，上班出門前，沖個(gè)熱水澡，再涂抹上瘦身霜，能讓纖體效果加倍。

2、 晚上沐浴后

通常做身體保養(yǎng)都在晚上，洗過澡后擦上保濕乳液，瘦身霜的用法也差不多。在剛洗完澡后、身體還有溫度的時(shí)候來做瘦身按摩，可以讓血液循環(huán)更好、新陳代謝更快，瘦身效果更持久。

3、運(yùn)動(dòng)前涂抹

運(yùn)動(dòng)期間，能加速身體的新陳代謝，將身體內(nèi)的脂肪球變小。所以，在運(yùn)動(dòng)前涂抹瘦身霜可以使身體迅速吸收瘦身成分。

瘦身霜的使用方法

1、怎么涂抹瘦身霜主要是通過加強(qiáng)血液循環(huán)和排出的方式促進(jìn)脂肪燃燒，達(dá)到減肥的目的。因此涂抹瘦身霜的時(shí)候，按摩的方向比較好是從外向內(nèi)，集中向心臟靠攏比較好。

2、按摩手法一般以按、壓、揉、捏、旋轉(zhuǎn)五種手法交替變換。特別是腰腹、臀部等脂肪比較多的部位。按摩和揉捏的方式適合瘦身霜大面積涂抹。而手臂，頸部則可以采取旋轉(zhuǎn)扭動(dòng)的方式。

(1)腹部按摩手法

方法：將腹部肌膚清洗干凈，涂抹一層瘦身霜之后用兩個(gè)拇指重疊后按壓腹部力度以能耐受為宜;然后再將左手掌置于右手掌背上用手掌掌面平貼腹部用力向前推按，然后換手在進(jìn)行即可。

(2)頸部按摩手法

方法：頸部肌膚清潔完畢之后，涂抹上一層瘦身霜，然后用左手掌心托住右下頜骨向左上方推，右手五指分開于頭后左枕部向右下拉，這樣讓頭顱旋轉(zhuǎn)并且?guī)?dòng)頸項(xiàng)扭轉(zhuǎn)到比較大的限度。

(3)手部按摩手法

方法：手部肌膚清潔完畢之后，涂抹上一層瘦身霜，然后用一只手的拇指以及余下的四指相對(duì)用力抓另一只手的手臂。一般可以從上而下用力抓揉，重復(fù)數(shù)遍換手再進(jìn)行即可。

(4)浸泡按摩手法

方法：準(zhǔn)備好大約40攝氏度的溫水后將需要瘦身的腿部或者是手部浸泡在水腫大約5分鐘，然后擦干水分之后，將按摩霜均勻涂抹一層之后，直接用指腹打圈按摩幫助肌膚吸收即可。

提前溫?zé)崴菽軌蚣铀傺貉h(huán)，打開肌膚毛孔，更好地讓瘦身霜發(fā)揮作用。

(5)沐浴按摩手法

方法：沐浴的時(shí)候先將皮膚表面的污垢清洗干凈，然后在溫水中多浸泡幾分鐘，然后涂抹上瘦身霜，搭配洗澡刷進(jìn)行刷洗按摩，可以多刷洗幾遍，后沖洗干凈即可。

刷洗的過程中能夠加快廢物的分解以及脂肪的分解，幫助減肥同時(shí)增強(qiáng)皮膚彈性。

減肥霜按摩手法

1、減肥霜腹部按摩手法

將腹部肌膚清洗干凈，涂抹一層瘦身霜之后用兩個(gè)拇指重疊后按壓腹部力度以能耐受為宜;然后再將左手掌置于右手掌背上用手掌掌面平貼腹部用力向前推按，然后換手在進(jìn)行即可。

2、減肥霜頸部按摩手法

頸部肌膚清潔完畢之后，涂抹上一層瘦身霜，然后用左手掌心托住右下頜骨向左上方推，右手五指分開于頭后左枕部向右下拉，這樣讓頭顱旋轉(zhuǎn)并且?guī)?dòng)頸項(xiàng)扭轉(zhuǎn)到比較大的限度。

3、減肥霜手部按摩手法

手部肌膚清潔完畢之后，涂抹上一層瘦身霜，然后用一只手的拇指以及余下的四指相對(duì)用力抓另一只手的手臂。一般可以從上而下用力抓揉，重復(fù)數(shù)遍換手再進(jìn)行即可。

4、減肥霜腿部按摩手法

準(zhǔn)備好大約40攝氏度的溫水后將需要瘦身的腿部浸泡在水腫大約5分鐘，然后擦干水分之后，將按摩霜均勻涂抹一層之后，直接用指腹打圈按摩幫助肌膚吸收即可。提前溫?zé)崴菽軌蚣铀傺貉h(huán)，打開肌膚毛孔，更好地讓瘦身霜發(fā)揮作用。

5、減肥霜沐浴全身按摩手法

沐浴的時(shí)候先將皮膚表面的污垢清洗干凈，然后在溫水中多浸泡幾分鐘，然后涂抹上瘦身霜，搭配洗澡刷進(jìn)行刷洗按摩，可以多刷洗幾遍，后沖洗干凈即可。刷洗的過程中能夠加快廢物的分解以及脂肪的分解，幫助減肥同時(shí)增強(qiáng)皮膚彈性。

瘦身霜配合按摩效果更佳

在使用減肥霜的同時(shí)進(jìn)行有力的局部按摩是非常有效的，按摩時(shí)，皮膚內(nèi)會(huì)產(chǎn)生一種可令人愉快的神經(jīng)遞質(zhì)，具有自然減肥的功效?；镜陌茨κ址ò磷死w體霜有詳細(xì)的說明。如果只是涂抹減肥霜而不進(jìn)行按摩，效果將會(huì)減半。

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