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如何讓腸胃得到充分的休息？

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如何讓腸胃得到充分的休息？

如何腸胃得到充分的休息？

醫(yī)生回答共2條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

關(guān)注

侯秀峰主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院內(nèi)科三級甲等

擅長：擅長消化道炎癥，消化道出血，消化道潰瘍的診斷與治療...

問題分析：這個要注意飲食，清淡飲食，吃一些容易消化的食物。
意見建議：不要吃不容易消化的食物，如油炸，油膩，煎炒的食物。生冷硬的食物。

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楊順全醫(yī)師什邡市冰川鎮(zhèn)衛(wèi)生院內(nèi)科一級甲等

擅長：潰瘍性結(jié)腸炎,慢性腹瀉,十二指腸炎,幽門螺桿菌感染...

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問題分析：根據(jù)你的提問，要想讓腸胃充分的休息好，就主要是飲食方面來調(diào)理了，建議你注意飲食清淡，少吃高蛋白，高脂肪食物，多吃容易消化的食物，還有就是喝粥，這樣就會胃腸充分的休息。
意見建議：還有需要保持心情舒暢愉快，注意腹部的保暖，這樣也對胃腸的功能恢復(fù)有很好的效果，希望對你有用。

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睡覺睡得渾身累，常表現(xiàn)為醒來后出現(xiàn)無精打采、身體酸痛、乏力疲勞的情況，該現(xiàn)象主要由生理性因素和病理性因素引發(fā)。
如果平常的生活壓力較大、過度疲勞，工作負(fù)擔(dān)重、用腦過度，精神高度緊張、神經(jīng)長期得不到放松，都可能降低夜間睡眠質(zhì)量，出現(xiàn)深度睡眠不足的情況，此時醒來后就會出現(xiàn)渾身累的感覺。此外，當(dāng)自身患有病癥，如高血壓、頸椎病等，哪怕睡眠時間正常，也可能會感覺到身體疲憊、精力不足等不適癥狀，該類人群屬于睡眠亞健康人群。
當(dāng)出現(xiàn)睡眠亞健康時，建議人群及時采取方式改善睡眠，否則長期的睡眠質(zhì)量低、睡眠不足可能會導(dǎo)致身體內(nèi)分泌失衡、誘發(fā)多類疾病。除生活習(xí)慣的調(diào)整外，建議可通過使用晚必安酸棗仁油軟膠囊進(jìn)行改善，養(yǎng)心安神是睡眠養(yǎng)生的基礎(chǔ)，合理使用該產(chǎn)品，其中的酸棗仁油可起到養(yǎng)心安神、調(diào)節(jié)睡眠的功效，有利于加強(qiáng)睡眠質(zhì)量，提升深睡時長，可使睡覺后渾身發(fā)累的情況得以改善。

邵自強(qiáng)主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：腦血管病、神經(jīng)視覺異常，神經(jīng)變性病、脊髓疾病和神經(jīng)視覺障礙、神經(jīng)癥等疾病。

人越來越追求科學(xué)的養(yǎng)生方式，而推拿按摩，足療，水療等都對養(yǎng)生有很好的效果，并且和朋友們一起還可以在舒緩的環(huán)境里增加感情。對于推拿之前洗澡還是推拿以后洗澡都是可以的，推拿以后，可以對身體有舒筋活血，放松，釋放疲勞的作用。這個時候毛孔打開，如果著急洗澡的話有可能會著涼，另外會增加血液循環(huán)的速度。注意休息，避免長時間一個姿勢避免低頭，避免枕頭太高太軟。

王燕主任醫(yī)師中醫(yī)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：中西醫(yī)結(jié)合治療老年常見病，如呼吸系統(tǒng)疾病，肺病，腦梗塞，冠心病，高血壓，糖尿病。同時擅長用中醫(yī)的方法治療眩暈，耳鳴，失眠，食欲不振，周身乏力，水腫，尿頻，便秘等。

加速腸胃蠕動可以通過一般治療、使用藥物等方法進(jìn)行治療。
1.一般治療：如果是暴飲暴食導(dǎo)致的，而且腸胃蠕動慢的癥狀比較輕微，患者應(yīng)該注意一般治療，即用手掌按摩肚臍周圍，避免暴飲暴食，也可以適當(dāng)喝溫水，有助于緩解癥狀。
2.使用藥物：如果癥狀較重，建議患者在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物進(jìn)行治療，常用的藥物主要有嗎丁啉、健胃消食片、氣滯胃痛顆粒、六味安消膠囊等。

曹鍵副主任醫(yī)師外科北京大學(xué)人民醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：普通外科常見疾?。谞钕俳Y(jié)節(jié)、疝、膽囊結(jié)石等）、胃腸道腫瘤（胃癌、結(jié)腸癌、直腸癌、胃腸道間質(zhì)瘤等）、腹腔鏡微創(chuàng)手術(shù)等。

孕前準(zhǔn)備工作包括學(xué)習(xí)相關(guān)知識，要了解如何才能懷孕以及妊娠過程中會出現(xiàn)什么生理現(xiàn)象，如早孕反應(yīng)，胎動，妊娠水腫等。當(dāng)出現(xiàn)這些現(xiàn)象時，能夠正確對待，避免不必要的緊張和恐慌。

王鳳英主任醫(yī)師婦產(chǎn)科首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：高危妊娠、妊娠期合并癥及并發(fā)癥、妊娠期糖尿病、胎兒宮內(nèi)生長受限。

通常情況下，急性腸胃炎能不休息。具體情況分析如下：
如果是急性腸胃炎，身體素質(zhì)比較好，可以不休息。但若是身體不好，身體虛弱，就必須要多休息，以免加重病情。急性腸胃炎一旦確診，出現(xiàn)腹瀉、嘔吐等情況，可以口服蒙脫石散、止瀉藥物、維生素B6等。在這個時候要多喝水，防止脫水，同時要注意多吃小米粥、面條等食物。

劉正新主任醫(yī)師內(nèi)科首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：長期從事內(nèi)科消化專業(yè)臨床工作，具有較豐富的臨床經(jīng)驗和較高的理論水平，對于胃腸病方面有較深的研究。從事消化內(nèi)窺鏡工作十余年，能熟練的進(jìn)行各種內(nèi)鏡的診斷及治療。主要科研方向是消化道腫瘤的早診早治的臨床和基礎(chǔ)研究。

腸胃脹氣，有以下幾種治療方案，具體內(nèi)容如下：
第一種，腹部按摩，當(dāng)出現(xiàn)肚子脹氣時，也可以用熱毛巾覆蓋在腹部進(jìn)行按摩，都能有效的緩解腹脹氣。第二種，喝酸奶，酸奶可以有效的增加腸道內(nèi)的有益細(xì)菌，對腸道的益菌平衡可以起到促進(jìn)作用，幫助消化和吸收，對緩解腹脹氣有很好的作用?？稍卺t(yī)生的指導(dǎo)下使用虛寒胃痛顆粒、安胃瘍膠囊、小建中顆粒、黃芪建中丸、附子理中丸、暖胃舒樂片、香砂理中丸、香砂養(yǎng)胃丸等藥物進(jìn)行治療。

劉正新主任醫(yī)師內(nèi)科首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：長期從事內(nèi)科消化專業(yè)臨床工作，具有較豐富的臨床經(jīng)驗和較高的理論水平，對于胃腸病方面有較深的研究。從事消化內(nèi)窺鏡工作十余年，能熟練的進(jìn)行各種內(nèi)鏡的診斷及治療。主要科研方向是消化道腫瘤的早診早治的臨床和基礎(chǔ)研究。

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