在快節(jié)奏生活的當(dāng)下，簡單便攜、隨時隨地“輕養(yǎng)生”成為當(dāng)下年輕人的健康新需求。日前，上海市中醫(yī)醫(yī)院婦科首次推出三款袋裝小膏方，獨(dú)立袋裝、可隨身攜帶服用，讓上班族忙碌之余也能輕松養(yǎng)生。

記者在上海市中醫(yī)醫(yī)院

（芷江路院區(qū)）婦科門診

搶先目睹了袋裝小膏方的設(shè)計樣品：

印著傳統(tǒng)中草藥圖案的藍(lán)綠色紙盒里，裝著幾支袋裝膏方，撕開即食。每個小包裝的背面印有膏方名稱和生產(chǎn)日期，盒子外部張貼著膏方的規(guī)格、服用方法、注意事項、儲存要求等內(nèi)容。

冬至前后，江南都有吃膏方進(jìn)補(bǔ)的傳統(tǒng)，傳統(tǒng)膏方含有幾十味中藥，一般要吃一個月以上，雖然滋補(bǔ)力量很強(qiáng)，但是對于很多年輕人來說，不一定能堅持得下來?！鄙虾Ｊ兄嗅t(yī)醫(yī)院婦科陳靜主任醫(yī)師告訴記者。

這種袋裝小膏方，通過調(diào)整藥味及輔料配伍，在保證藥效的前提下，力求口感更佳。

年輕人帶著方便，口感也很好，開一次是兩周的用量，也比較容易堅持。”陳靜說。

慕名而來的患者袁女士表示：

冬令進(jìn)補(bǔ)首選是膏方，小膏方不像傳統(tǒng)膏方吃起來麻煩，就想過來嘗試一下。”

據(jù)悉，此次推出的三款小膏方分別為：“杞覆毓麟膏”“祛斑美顏膏”“育腎養(yǎng)胎膏”，由上海市名中醫(yī)胡國華教授親自擬定基礎(chǔ)方，再根據(jù)個人情況臨證加減，用藥更精確，簡便價廉，補(bǔ)而不膩。

“杞覆毓麟膏”適合女性卵巢功能減退、男性少精、弱精及備孕前調(diào)理等人群；“祛斑美顏膏”適合面部色斑、痤瘡、腎虛肝旺等人群，專為愛美女性量身定制；“育腎養(yǎng)胎膏”則適合對月經(jīng)提前、經(jīng)間期出血、IVF移植后安胎等問題有很好的效果。

當(dāng)然，小膏方進(jìn)補(bǔ)同樣有禁忌。”

陳靜提醒廣大市民，服用膏方期間忌食生蘿卜，少食油脂含量過高的食物、生冷食物、過于辛辣的食物；服用膏方與喝茶或咖啡的時間間隔最好超過3至4小時左右；若遇感冒、食滯、腹瀉等需暫停數(shù)日，待病情改善后再服膏方；急性疾病和有感染者、慢性疾病發(fā)作期建議治療控制后再考慮服用膏方。

如何開具

婦科小膏方可以至上海市中醫(yī)醫(yī)院嘉定院區(qū)、芷江路院區(qū)線下開具。線下或線上掛號“婦科小膏方”，至婦科門診就診。如需開具常規(guī)冬季膏方，請掛婦科專家“膏方門診”號，按預(yù)約時間至專家膏方門診開具。

記者：郁婷藶

圖片：郁婷藶

視頻：傅雷

編輯：葉蘋

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