空調(diào)的普及，幾乎讓電扇沒有了用武之地。但在保健專家看來，吹電風(fēng)扇卻是比空調(diào)更健康的降溫方式，特別是對老年人來說。不過，專家同時指出，吹電扇也有“規(guī)矩”，否則同樣可能造成不必要的病痛。

　　首先，要選擇一臺“多變”的風(fēng)扇，即吹風(fēng)擋位多的，最好有睡眠風(fēng)、柔和風(fēng)等。

　　其次，風(fēng)扇不能直沖著一個方向和部位吹。因為被風(fēng)吹到的部位皮膚汗液蒸發(fā)快，溫度顯著降低，而吹不著風(fēng)的部位，汗液蒸發(fā)慢，時間過久，就會帶來全身不適。

　　再次，風(fēng)扇與人的距離最好大于2米。如果家中不具備這樣的條件，可把風(fēng)扇對著墻吹，讓風(fēng)折射過來。

　　第四，長時間對著電風(fēng)扇吹，容易引起傷風(fēng)、感冒、腹痛、腹瀉等疾病。一般以一次半小時到1小時為宜。

　　第五，當氣溫超過30℃時，不要選擇過大的風(fēng)擋，因為此時風(fēng)扇吹來的風(fēng)也是高溫的。人體主要靠汗液蒸發(fā)散熱，如果電扇風(fēng)吹得過大，皮膚表面溫度下降，毛孔閉塞，身體內(nèi)部汗液散發(fā)不出來，不僅會覺得熱，還會出現(xiàn)疲乏無力、腰酸背痛，這就是“憋汗”。

　　吹電扇的誤區(qū)

　　1、反射吹風(fēng)

　　在吹風(fēng)扇時，要盡量減少電扇的風(fēng)直接吹到身體，可以通過反射吹風(fēng)的方法，比如把風(fēng)扇的方向?qū)χ鴫牵岋L(fēng)通過墻角反射吹在身上，這樣就可以減少長時間吹電風(fēng)扇對身體帶來的傷害。

　　2、搖頭吹風(fēng)

　　睡覺時，如果覺得需要開電風(fēng)扇降溫，可以把風(fēng)扇設(shè)置成搖頭的模式，這樣吹出來的風(fēng)相對分散，身體有發(fā)散熱氣的間隔空間，可以減少對身體的傷害。

　　3、毛巾遮擋吹

　　在用風(fēng)扇吹風(fēng)時，可以在風(fēng)扇前方夾一塊枕巾或者毛巾，或者用蚊帳紗布覆蓋前方，這樣風(fēng)扇吹出來的風(fēng)經(jīng)過毛巾、紗布的遮擋，會柔和發(fā)散很多，減少的邪風(fēng)直入體表的機會，降低引起疾病的可能性。

　　4、噴霧風(fēng)扇不能長時間吹

　　市場上有一些新穎的帶噴霧的風(fēng)扇，通過風(fēng)扇的水箱，噴出霧氣然后和風(fēng)一起吹動，對干燥環(huán)境有加濕的功能，但如果對著身體長時間吹，就可能讓這些水氣滲入身體骨骼，引起風(fēng)濕。

　　5、直吹身體要定時

　　很多朋友說，直接吹把風(fēng)扇的風(fēng)速調(diào)到最低檔不就好了嗎?風(fēng)很小的。其實這種認識還是對電風(fēng)扇的危害認識不夠深刻，如果一個晚上都這么對著吹，微風(fēng)也會持續(xù)對身體造成侵害，引起疾病，除非您將風(fēng)扇移到較遠的位置。

　　如果在近處對著人直吹的時候，最好定時在30到60分鐘之間，當你睡著了就不會感覺到過熱，又可以預(yù)防直吹帶來的疾病隱患。

（責(zé)任編輯：王清惠）

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