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減脂食譜：提供各種減脂餐的做法，步驟詳細易懂，小白也能輕松上手！

? 薄荷健康：食譜種類繁多，包括外賣網(wǎng)紅店的食譜和針對特定人群的營養(yǎng)方案，適合在家吃或外面吃。

生酮減肥：食譜靠譜，食材搭配科學合理，還能根據(jù)體重、活動量等計算熱量缺口，提供生酮相關的科普知識，新手也能輕松上手。

小卡健康：特別推薦它的deepseek深度思考定制食譜功能，速度快且專業(yè)度高，熱量和營養(yǎng)都能穩(wěn)穩(wěn)拿捏，每日飲食有它真的不用愁！

Keep：根據(jù)不同減脂需求提供對應的飲食方案，主要以低卡零食和一些預制菜為主。

怪獸輕斷食：如果你是剛開始接觸輕斷食，完全摸不著頭腦的話，可以看看它！既有熱門計劃可選，又有定制功能可用。

這些App真的是我的瘦身神器，我從135斤瘦到了110斤！希望你們也能找到適合自己的減肥方法，瘦出好身材！

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