由于大家的生活水平提高了，很多人都開(kāi)始重視起來(lái)養(yǎng)生了，現(xiàn)在很多的養(yǎng)生中心還有機(jī)構(gòu)都會(huì)推出一些推拿的方法，通過(guò)各種推拿按摩的方法是能夠起到很好的保養(yǎng)作用的。那么推拿按摩幾天做一次好呢，讓我們來(lái)了解一下。

一、推拿按摩七天做一次好

在進(jìn)行背部按摩時(shí)，最好是每周一次按摩即可，另外，如果是長(zhǎng)期的處于失眠，壓力大等情況的話，也可以在前期適當(dāng)增加背部按摩的次數(shù)，但是一周也是不能夠超過(guò)兩次，因?yàn)檫^(guò)于頻繁的背部按摩，可能會(huì)導(dǎo)致按摩的皮膚沒(méi)有足夠的時(shí)間進(jìn)行修復(fù)，會(huì)容易損傷肌膚。

二、推拿按摩的好處

推拿具有舒經(jīng)通絡(luò)、促進(jìn)氣血運(yùn)行、調(diào)整臟腑功能、潤(rùn)滑關(guān)節(jié)、增強(qiáng)人體抗病能力等作用。在運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)常見(jiàn)疾病的治療方面，效果很明顯。在日常生活中，常常有人因?yàn)榧毙匝?、落枕或者頸椎病，去做推拿。其實(shí)推拿不僅僅是針對(duì)落枕、扭傷，以及腹瀉有效，對(duì)其他疾病的治療也很有效果。比如某男子長(zhǎng)期受失眠困擾，經(jīng)常需要依靠藥物才能入睡，接受了幾次推拿治療后，睡眠情況得到改善，不需要藥物也能安然入睡。再如一老太太患有慢性淺表性胃炎，四處醫(yī)治都不見(jiàn)好轉(zhuǎn)，在正規(guī)推拿治療后，加上其他康復(fù)治療措施，癥狀得以緩解。

三、推拿按摩可以治療頸椎病

通過(guò)推拿按摩可緩解局部肌肉痙攣，改善局部血液循環(huán)，加強(qiáng)頸部肌肉的力量，增加頸椎的穩(wěn)定性，達(dá)到解除癥狀的目的，它適用于發(fā)病時(shí)間短，無(wú)外傷史、無(wú)功能障礙(大小便失禁，癱瘓傾向、踩棉花感)，身體原因無(wú)法采用其他治療的一些患者。

以上就是推拿按摩的有關(guān)內(nèi)容，我相信大家應(yīng)該有一個(gè)比較全面的了解了。大家要注意，若是你有頸椎病的話，首先是要確定頸椎病的類(lèi)型的，然后再?zèng)Q定是否能夠進(jìn)行推拿按摩的治療，以避免不良的后果發(fā)生。

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