“秋冬喝粥，健康無(wú)憂”，建議多喝這8種粥，咸甜搭配，養(yǎng)身養(yǎng)胃

三、玉米糝小米粥準(zhǔn)備適量的小米和玉米糝,適量的百合和枸杞。1、小米粥和百合、枸杞提前浸泡30分鐘,小半碗玉米糝...

營(yíng)養(yǎng)豐富的玉米碴子粥，做法簡(jiǎn)單，適合忙碌的早上食用

玉米碴子粥是一道營(yíng)養(yǎng)豐富、易于消化的早餐粥,而且做法簡(jiǎn)單,非常適合忙碌的早晨。下面,小編將分享玉米碴子粥的做...

這4款粥，營(yíng)養(yǎng)好喝，升糖慢，特別適合糖尿病病友喝！

玉米糝粥(玉米糝20克) 《中國(guó)食物成分表(2018)》中玉米糝粥的GI是51,屬于低GI食物,大碴粥理論上應(yīng)該比玉米糝粥的...

特殊時(shí)期，建議：這6種“雜糧”多囤一些，耐儲(chǔ)存，好吃還養(yǎng)人

玉米棒,還可以是磨成粉的玉米面,也可以是玉米糝,可根據(jù)自身喜好來(lái)選擇。推薦食譜:【玉米糝黃金粥】1、小米放入流...

6款早餐粥做法，6天不重樣做給家人吃，暖身暖胃身體棒

分享6款早餐粥的做法,食材好找,做法簡(jiǎn)單,學(xué)會(huì)了6天不重樣哦!第一款【南瓜粥】需要的食材(5口人的量):南瓜1大塊,...

“碌碡頂了門，光喝紅黏粥”，這碗暖呼呼的粥可補(bǔ)脾益胃、益氣生津

【紅黏粥】食材:粳米30g、小米30g、燕麥米10g、玉米糝10g、紅薯若干做法:紅薯削皮切塊備用,加入2L水同時(shí)放入紅薯...

夏天太熱，煮喝粥，分享8種花樣粥，營(yíng)養(yǎng)滋潤(rùn)，補(bǔ)水消暑易消化

鍋中倒入足量的水,水開以后,撒入玉米糝,用勺子不停地?cái)嚢?煮開以后,轉(zhuǎn)小火慢煮,期間,不停地用勺子攪拌,防止粘鍋...

元?dú)馊?、脾胃差、易失眠，中醫(yī)力薦幾款粥，幫你趕走小病痛

想要少生病,那就多喝粥吧。中國(guó)人喝粥已有數(shù)千年,《周書》中就提到“黃帝蒸谷為飯,烹谷為粥。”清代著名醫(yī)學(xué)家王...

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芋頭玉米糝粥——潤(rùn)腸通便抗衰美容
玉米糝是什么？玉米糝有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值？是什么？
糖尿病能吃玉米糝粥嗎？
玉米糝

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