檸檬是肥肉的克星，也是減肥的好幫手，檸檬是一種好吃又平價(jià)的食物，減肥的功效也是相當(dāng)好的，怎么利用檸檬減肥呢？下面推薦一個(gè)懶人簡單檸檬減肥方法，讓你一邊吃一邊瘦。

檸檬減肥法的原理

檸檬中含有的果酸能夠分解體內(nèi)脂肪，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，改善新陳代謝，起到減肥的功效。

檸檬水+減肥

將檸檬水和蜂蜜混合起來，加入少量溫開水，每天早上起來就飲用一杯，不僅能夠美白養(yǎng)顏，還能促進(jìn)消化系統(tǒng)的正常運(yùn)作。

檸檬醋減肥

餐前或者不定時(shí)的飲用檸檬水，可以控制食欲，縮小胃的食量，是個(gè)不錯(cuò)的減肥方法。我們可以在檸檬水中加入幾滴醋，減肥的功效會(huì)更加明顯。

玫瑰檸檬減肥

將玫瑰用水沖洗干凈，將檸檬切成小片，將其一起放入水壺中熬煮，能促進(jìn)新陳代謝，有強(qiáng)大的消脂作用，還可以補(bǔ)氣，美容養(yǎng)顏。

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