近日，為積極響應(yīng)國(guó)家健康中國(guó)戰(zhàn)略的號(hào)召，提升社區(qū)老年人的生活質(zhì)量，一場(chǎng)以“關(guān)注老年人睡眠與營(yíng)養(yǎng)”為主題的社會(huì)實(shí)踐培訓(xùn)會(huì)在山東大學(xué)護(hù)理與康復(fù)學(xué)院105成功舉辦。此次活動(dòng)由山東大學(xué)護(hù)理與康復(fù)學(xué)院“康頤樂(lè)眠”社會(huì)實(shí)踐團(tuán)隊(duì)聯(lián)合“益壽營(yíng)養(yǎng)睡眠關(guān)懷”社會(huì)實(shí)踐隊(duì)共同舉辦，旨在通過(guò)專業(yè)指導(dǎo)和貼心服務(wù)，為社區(qū)老年人帶來(lái)科學(xué)、實(shí)用的健康知識(shí)并收集相關(guān)調(diào)查問(wèn)卷。
　　隨著社會(huì)老齡化的加劇，老年人的健康問(wèn)題日益受到社會(huì)關(guān)注。其中，睡眠與營(yíng)養(yǎng)作為影響老年人健康的重要因素，直接關(guān)系到老年人的生活質(zhì)量與幸福指數(shù)。此次培訓(xùn)會(huì)旨在通過(guò)專家講解、現(xiàn)場(chǎng)演示、互動(dòng)問(wèn)答等多種形式，向同學(xué)們普及老年人睡眠與營(yíng)養(yǎng)的重要性，幫助他們掌握科學(xué)的睡眠方法和合理的膳食搭配，從而日后對(duì)老年人睡眠和營(yíng)養(yǎng)的現(xiàn)狀進(jìn)行現(xiàn)況調(diào)查。
　　培訓(xùn)會(huì)上，山東大學(xué)護(hù)理與康復(fù)學(xué)院的學(xué)生們以專業(yè)的角度，為社區(qū)老年人帶來(lái)了生動(dòng)有趣的健康講座。首先，針對(duì)老年人普遍存在的睡眠問(wèn)題，研究生們利用睡眠量表對(duì)老年人的睡眠質(zhì)量進(jìn)行了初步篩查，并詳細(xì)分析了影響老年人睡眠障礙的多種因素，如健康狀況、心理狀態(tài)、社會(huì)環(huán)境和生活方式等。隨后，他們結(jié)合老年人的實(shí)際情況，制定了針對(duì)性的健康生活指導(dǎo)方案，包括科學(xué)的睡眠環(huán)境布置、合理的睡前活動(dòng)安排以及簡(jiǎn)單易行的睡眠操等，幫助老年人改善睡眠質(zhì)量，享受更加舒適的夜晚。
　　整個(gè)培訓(xùn)過(guò)程中，大家聽(tīng)得津津有味，不時(shí)提出疑問(wèn)，氛圍十分活躍。我深刻感受到，作為未來(lái)護(hù)理與康復(fù)領(lǐng)域的一員，我們肩負(fù)著改善老年人生活質(zhì)量的重任。此次培訓(xùn)不僅拓寬了我的知識(shí)面，更激發(fā)了大家對(duì)專業(yè)知識(shí)的探索熱情。

　　此次“關(guān)注老年人睡眠與營(yíng)養(yǎng)”培訓(xùn)會(huì)的成功舉辦，不僅為同學(xué)們收集問(wèn)卷提供了寶貴的健康指導(dǎo)，也進(jìn)一步彰顯了社會(huì)各界對(duì)老年人健康的關(guān)注與重視。未來(lái)，山東大學(xué)護(hù)理與康復(fù)學(xué)院“康頤樂(lè)眠”社會(huì)實(shí)踐團(tuán)隊(duì)與“益壽營(yíng)養(yǎng)睡眠關(guān)懷”社會(huì)實(shí)踐隊(duì)將繼續(xù)秉承醫(yī)者仁心的使命，以更加飽滿的熱情和專業(yè)的知識(shí)，為社區(qū)老年人的健康事業(yè)貢獻(xiàn)自己的力量。同時(shí)，也呼吁更多社會(huì)力量加入到關(guān)愛(ài)老年人的行列中來(lái)，共同為構(gòu)建健康、和諧、幸福的社區(qū)環(huán)境而努力。

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