寶寶出生后，有很多寶寶的腿會看起來有不直的現(xiàn)象，這個時候家長就會認(rèn)為寶寶是O型腿。雖然O型腿是天生的，但絕大多數(shù)剛出生的寶寶腿都會多少有一些彎，但有些隨著寶寶的長大，就會恢復(fù)的。那么寶寶O型腿按摩教程怎樣的呢？

寶寶o型腿按摩教程

1、直立，兩腳并攏，兩手扶膝做兩膝向正前方的下蹲 起立運(yùn)動，做 20～3O次。

2、彎腰，兩手扶膝做向左的和向右的繞環(huán)運(yùn)動，做20 ～30次。

3、兩腳開立稍大，彎腰，兩手扶膝做兩膝向內(nèi)相靠停 耗練習(xí)，每次停耗10秒鐘，做5～10次。

4、兩腳平行站立。先以腳跟為軸，做腳尖外展和內(nèi)旋 運(yùn)動；再以腳尖為軸，做腳跟外展和內(nèi)旋運(yùn)動，各做20～30次。

5、坐在椅子上，盡力用小腿夾住書，堅持一定時間。如果用橡皮帶將兩膝捆住做，效果更加顯著。

6、跪坐在腿上，塌腰，兩腳慢慢向外向前移動，腰部隨之也逐漸直起來。做 15～20次。

O型腿分為那幾只類型

1、生理性O(shè)型腿

2、不對稱生長所導(dǎo)致O型腿

3、代謝疾病所引起的O型腿

4、骨骼發(fā)育不良所造成的O型腿

以上給大家分享了寶寶O型腿按摩教程，相信大家看過之后也會有一定的了解。寶寶O型腿如果從小開始矯正，在很大程度上會有好轉(zhuǎn)的，所以如果寶寶有這樣的癥狀，媽媽們一定要及時就醫(yī)。小編也給大家分享了O型腿分為4種類型，希望大家可以有更深的了解。

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