說(shuō)到打鼾這個(gè)話(huà)題，可以說(shuō)是非常常見(jiàn)的，但是打鼾的話(huà)，男人是比女人更容易打鼾，有數(shù)據(jù)表明，差不多有三分之一的男人是會(huì)出現(xiàn)打鼾的情況，而女人則是只有五分之一的。那么你知道為什么男人容易比女人容易打鼾的，今天我們就一起帶著這個(gè)話(huà)題來(lái)看看下面的文章吧。

　　為什么男人比女人容易打鼾

　　其實(shí)男人比女人容易打鼾是因?yàn)樯硪蛩厮鶎?dǎo)致的，因?yàn)槟腥说暮眍^是比女人比較低的，而這樣就會(huì)讓男人的喉嚨空間就比女人大得多。當(dāng)男人在睡覺(jué)的時(shí)候，如果舌頭在不自覺(jué)的情況下，縮到喉嚨的時(shí)候，就會(huì)堵塞住一部分的空間，從而出現(xiàn)打鼾的情況。而女人的喉結(jié)是比較高的，如果舌頭伸縮到這個(gè)位置，就會(huì)出現(xiàn)完全堵塞的情況，她們?cè)谝霈F(xiàn)打鼾的時(shí)候，就會(huì)出現(xiàn)被憋醒的情況，所以說(shuō)男人出現(xiàn)打鼾的幾率是比女人高得多。

　　預(yù)防打鼾的方法

　　減肥

　　肥胖可以說(shuō)是造成打鼾的一個(gè)主要的因素，因?yàn)榉逝謺?huì)讓我們的氣管因?yàn)橹具^(guò)多而變得狹小的情況，這樣就會(huì)讓我們?cè)谒X(jué)的時(shí)候，呼吸時(shí)出現(xiàn)共鳴的情況，這樣就直接導(dǎo)致打鼾的出現(xiàn)了。所以想要預(yù)防打鼾的情況出現(xiàn)，我們最好是要堅(jiān)持每天運(yùn)動(dòng)，把體重給減下來(lái)，就可以直接預(yù)防打鼾了。

　　選對(duì)枕頭

　　每個(gè)人對(duì)于枕頭的適用性都是不一樣的，而如果枕頭過(guò)高的話(huà)，就會(huì)導(dǎo)致我們的氣管受到一定的壓迫，身體為了能夠呼吸更多的空氣，就會(huì)出現(xiàn)打鼾的情況。另外如果選擇的枕頭不適合，又會(huì)讓我們?nèi)菀壮霈F(xiàn)落枕的情況，所以選擇一個(gè)適合的枕頭是非常有必要的。

　　治療打鼾的偏方

　　咬蔥白

　　蔥白說(shuō)是就是蔥上面那段白白的位置，我們?cè)诿刻焖暗臅r(shí)候，先把蔥白洗凈之后，再放入嘴巴細(xì)細(xì)的咀嚼，連續(xù)吃一個(gè)禮拜左右，如果有效果的話(huà)就可以繼續(xù)吃，但是不能吃太多，可以根據(jù)身體的情況來(lái)決定。

　　花椒水

　　每天在睡前直接，直接取一些花椒倒入杯中里面，加入適量的開(kāi)水浸泡10分鐘后再去除花椒，然后直接喝掉杯中里面的誰(shuí)，堅(jiān)持一個(gè)之后就可以緩解打鼾的癥狀。

　　咬棗仁

　　先去購(gòu)買(mǎi)一些棗仁，然后清洗干凈再炒香收藏。每天晚上在睡覺(jué)之前，先進(jìn)行溫水泡腳，然后再去一些棗仁直接放入嘴巴慢慢的咀嚼。要是這個(gè)方法在一個(gè)禮拜的時(shí)候內(nèi)有效果的話(huà)，就可以繼續(xù)服用，直到治好為止。（99健康網(wǎng)（www.99.com.cn）專(zhuān)稿，如需轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處。）

（責(zé)任編輯：彭志興）

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