最近很多人都有在說(shuō)，冬季的時(shí)候喝紅茶是最養(yǎng)生的一個(gè)事情，而小編可以說(shuō)是從小喝茶喝到大的，從來(lái)不知道喝茶還要分季節(jié)，不是因?yàn)榭谖逗镁涂梢粤藛幔克孕【幘腿ゲ榱艘幌沦Y料，果然冬季的時(shí)候，喝紅茶的話，是比較養(yǎng)生的一個(gè)事情，今天小編就跟大家分享一下冬季為什么喝紅茶比較好跟喝紅茶的好處有哪些吧。

　　冬季為什么喝紅茶比較好

　　紅茶是屬于性溫的飲品，含有不少的蛋白質(zhì)，可以幫助身體儲(chǔ)存陽(yáng)氣，幫助我們暖身子。另外在冬季的時(shí)候，因?yàn)槲覀優(yōu)榱私o身體儲(chǔ)存能力，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)胃口大開(kāi)的情況，而這個(gè)時(shí)候就會(huì)進(jìn)食不少的食物，吃得油膩是非常常見(jiàn)的一個(gè)事情，所以在這個(gè)時(shí)候喝一杯紅茶是可以幫助我們解膩，也能幫助我們開(kāi)胃口。

　　冬季喝紅茶的好處

　　養(yǎng)胃

　　很多人都覺(jué)得茶葉里面含有很多的茶多酚，是會(huì)刺激到我們的胃部，如果我們?cè)诳崭沟臅r(shí)候飲用，就會(huì)刺激到腸胃，但是紅茶則不會(huì)，因?yàn)榧t茶是經(jīng)常發(fā)酵制作而成的，不會(huì)傷害到我們的胃，還能起到養(yǎng)胃的作用。我們?cè)诤燃t茶的時(shí)候，如果加入一點(diǎn)牛奶跟糖的話，可以起到保護(hù)胃黏膜的效果。

　　抗衰老

　　喝紅茶是可以起到抗衰老的作用，因?yàn)榧t茶里面含有很多的抗氧化劑，這種物質(zhì)是可以破壞掉我們的癌細(xì)胞，保護(hù)我們的心臟，從而起到抗衰老的作用。

　　能夠提神

　　在冬季的時(shí)候，很多人都覺(jué)得自己總是睡不飽，這個(gè)時(shí)候我們可以喝一杯紅茶來(lái)提神，因?yàn)榧t茶里面含有不少的咖啡堿，而咖啡堿是具有能夠提神的作用，讓我們的精神振奮起來(lái)，所以說(shuō)喝紅茶是能夠起到提神的作用。

　　喝紅茶注意事項(xiàng)

　　不喝濃茶

　　在喝紅茶的時(shí)候，千萬(wàn)不要選擇喝濃茶，因?yàn)闈獠鑼?duì)我們的神經(jīng)刺激是非常大的，很容易早餐我們晚上失眠睡不著，所以在平時(shí)的時(shí)候，小編建議大家每使用3克茶的時(shí)候，最好是加入150ml的開(kāi)水來(lái)進(jìn)行沖泡。

　　第一泡茶不要直接喝

　　很多人在喝茶的時(shí)候，都會(huì)直接喝第一泡茶，但是茶在制作的時(shí)候，很有可能在制作的時(shí)候碰到灰塵，所以在沖泡第一遍茶的時(shí)候，其實(shí)是在洗茶葉，所以要直接倒掉第一遍茶，這樣才是正確的喝茶方式。（99健康網(wǎng)（www.99.com.cn）專稿，如需轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處。）

（責(zé)任編輯：彭志興）

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