少年白發(fā)在現(xiàn)今的社會里面算是比較常見的一個事情，一旦出現(xiàn)少白發(fā)的情況，就會讓我們變得十分的顯老，而導致少白發(fā)的原因其實是因為肝腎不足所導致的。根據(jù)中醫(yī)的記載，按摩某些穴位是可以對肝腎進行保養(yǎng)，從而治療少白頭的癥狀，那么你知道按摩哪些穴位是能夠治療少白頭的呢？

　　按摩哪些穴位能治療少白發(fā)

　　按摩合谷穴

　　根據(jù)古書的記載，如果想要治療少白頭的情況，我們可以按摩合谷穴，在按摩的時候持續(xù)按摩一分鐘，等到合谷穴有酸痛感的時候，就可以放松10秒，然后再按摩一分鐘，這樣按摩到疼痛感減輕就可以了。

　　按摩太溪穴

　　太溪穴的位置是在腳踝的位置，能夠支配頭發(fā)的營養(yǎng)，如果我們用手指輕輕的按摩這個穴位的話，能夠促進激素的分泌，讓頭發(fā)變得光亮有彈性，也能預防少白頭的出現(xiàn)。按摩的手法也是很簡單的，只要用拇指按摩靜止2分鐘，然后放開，重復按摩3次即可。

　　按摩足三里穴

　　治療少白頭，也可以按摩足三里穴，通過保養(yǎng)肝臟來進行少白頭的治療。我們可以先點按足三里穴一分鐘，然后放開，再改為揉足三里穴1分鐘，重復4到5次就可以了。

　　預防少白發(fā)的食療方

　　桑葚糯米粥

　　材料：桑葚30克、糯米100克，冰糖少許。

　　做法：先把桑葚浸泡10分鐘后清洗干凈；糯米也是一樣泡水，但是要浸泡半小時后再洗凈。把這2種材料放入鍋里，加入清水熬煮成粥的時候再放入少許冰糖攪拌均勻即可。

　　何首烏紅棗粥

　　材料：何首烏30克、紅棗5個、梗米60克、紅糖10克。

　　做法：先把何首烏洗凈后切碎，放入鍋里加入適量的清水煮汁，再去掉渣。把紅棗去核洗凈；梗米也洗凈，然后2者放入鍋里，熬煮成粥。等粥熟了之后，再放入紅糖，攪拌熬煮1分鐘后就能夠食用了。

　　雪梨黑豆湯

　　材料：雪梨2個、黑豆30克。

　　做法：先把雪梨洗凈后切片去核；黑豆清洗干凈。材料都放入鍋里，注入清水后用大火煮開，再采用小火燉煮到熟透，這樣一道雪梨黑豆湯就完成了。

　　芝麻粥

　　材料：黑芝麻30克、梗米60克。

　　做法：先把黑芝麻洗凈后炒熟，然后直接研磨成粉末；梗米洗凈后熬煮成粥，這個時候再倒入黑芝麻粉熬煮5分鐘后即可食用。（99健康網(wǎng)（www.99.com.cn）專稿，如需轉載請注明出處。）

（責任編輯：彭志興）

相關知識

少白發(fā)太難看 按摩3個穴位可緩解
秋乏如何緩解 按摩這3個穴位
出現(xiàn)痛經(jīng)怎么辦 按摩4個穴位可緩解
眼睛干澀怎么辦？按摩4個穴位可緩解
老年癡呆怎么預防 可按摩3個穴位
男性養(yǎng)生穴 男性按摩3個穴位就可補腎
暈車按摩哪個穴位 治療暈車的幾個穴位
痛經(jīng)太可怕 6個妙招可緩解
男性按摩哪些穴位可養(yǎng)肝
落枕怎么辦 3個步驟教你緩解

網(wǎng)址: 少白發(fā)太難看 按摩3個穴位可緩解 http://www.u1s5d6.cn/newsview13069.html