緩解手指關(guān)節(jié)疼痛，可以通過以下的一些方法。首要就是減少手指的使用，避免了重復(fù)性或過度的這樣的活動(dòng)。再有就是可以通過在疼痛和腫脹的急性期使用冷敷，可以減少它的這樣的一個(gè)炎癥性的疼痛。那么在慢性期的時(shí)候可以熱敷，有助于放松肌肉和增加了局部的血流，促進(jìn)了局部的疼痛的緩解。再有可以使用非甾體類的抗炎藥來減輕炎癥疼痛。此外可以通過物理治療，特定手部的練習(xí)來增加肌肉和提高關(guān)節(jié)的靈活性。再有可以定期的進(jìn)行手部的伸展和強(qiáng)化練習(xí)，比如像握球、手指伸展和彎曲。再有也可以使用手指的托板或彈性繃帶為關(guān)節(jié)提供額外的這樣的一個(gè)支持。在關(guān)節(jié)損傷嚴(yán)重或保守治療無(wú)效的情況下，可能需要考慮手術(shù)。再有對(duì)于痛風(fēng)患者我們還要減少高嘌呤食物的攝入，進(jìn)而保持適當(dāng)?shù)乃值臄z入，也可以達(dá)到緩解痛風(fēng)引起的手部的疼痛。再有情緒上的管理，學(xué)習(xí)放松技巧，如像深呼吸、冥想以減輕由壓力引起的疼痛。再有保持健康的體重，過重可能增加手部關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)，進(jìn)而通過適當(dāng)?shù)臏p重也有助于緩解關(guān)節(jié)疼痛的這樣的一個(gè)癥狀。

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