香煙，大家都知道它是一種危害性很強(qiáng)的東西，但是還是很多人都會(huì)忍不住去接觸它，特別是壓力非常大的男人，都會(huì)選擇吸煙，也不看香煙盒上提示的吸煙有害身體健康的文字，因?yàn)樵谒麄兛磥恚鼰熆梢跃徑馑麄儸F(xiàn)在所面臨的壓力。但是小編就要在這邊跟大家講解吸煙會(huì)引發(fā)的3大常見癌癥，奉勸大家最好還是不要在吸煙了。

　　吸煙會(huì)引發(fā)哪些常見癌癥

　　肺癌

　　肺癌患者，差不多有85%左右是因?yàn)槲鼰熕鶎?dǎo)致的，所以如果你有吸煙的這個(gè)行為，那就要十分注意到。當(dāng)我們吸煙的時(shí)候，會(huì)先把香煙里面所含有的有害物質(zhì)先吸入到肺里面，讓這些有害物質(zhì)直接在肺里發(fā)生變化，形成致癌因子，慢慢的損害肺部的健康，從而引發(fā)肺癌的出現(xiàn)。

　　膀胱癌

　　根據(jù)數(shù)據(jù)表明，患有膀胱癌的患者，差不多有一般的人群是吸煙人群，并且其接觸吸煙行為越久的人，其患上膀胱癌的幾率也就越大，并且病情也是會(huì)相對(duì)比較嚴(yán)重的。因?yàn)橄銦熕械挠泻ξ镔|(zhì)會(huì)在肺部進(jìn)行氣體交換、跑到血液里面，再經(jīng)過腎臟，然后通過排尿的方式跑到膀胱的位置，讓這些有害物質(zhì)在膀胱位置堆積，傷害膀胱，最后就引發(fā)了膀胱癌的出現(xiàn)。

　　胰腺癌

　　胰腺癌的發(fā)病原因也是跟上面這2種癌癥的原理是一樣的，只是發(fā)病的位置不一樣而已。在很早的時(shí)候，就已經(jīng)有研究表明，如果經(jīng)常出現(xiàn)吸煙的情況，如果吸煙越多，其引發(fā)胰腺癌的幾率就越大。另外，如果我們經(jīng)常吸二手煙的話，也是會(huì)引發(fā)胰腺癌的出現(xiàn)。

　　有效的戒煙方法

　　明確戒煙意識(shí)

　　很多人都不知道為什么要戒煙，到底戒煙有什么好處，對(duì)于其意識(shí)都是非常模糊的，很不堅(jiān)定，這樣就很難戒煙。所以想要戒煙的話，我們就要明確戒煙目的，了解戒煙的好處，這樣才能堅(jiān)定戒煙目的，從而更快的把煙戒掉。

　　找到替代的方法

　　吸煙是有煙癮的，所以我們想要戒煙的話，就要學(xué)會(huì)替代法，比如當(dāng)煙癮犯的時(shí)候，就選擇喝點(diǎn)多或者吃一些薄荷糖，從而把煙癮抑制住，這樣就可以讓我們不會(huì)想吸煙。

　　杜絕去吸煙場(chǎng)所

　　不管做什么事情，我們最害怕的就是被誘惑，所以想要戒煙，就不要去吸煙的場(chǎng)所，也不要去接觸到香煙跟打火機(jī)，這樣就比較不會(huì)想到吸煙這個(gè)事情。（99健康網(wǎng)（www.99.com.cn）專稿，如需轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處。）

（責(zé)任編輯：彭志興）

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