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減肥果有用嗎？什么人不能吃？有什么副作用嗎？？減肥...

會(huì)員17148311女47已回復(fù)

減肥果有用嗎？什么人不能吃？有什么副作用嗎？？減肥果有用嗎？什么人不能吃？有什么副作用嗎？。

醫(yī)生回答共3條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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李謹(jǐn)山東省中醫(yī)院內(nèi)科三級(jí)甲等

擅長：高血壓、糖尿病、心血管疾病

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問題分析： 對(duì)減肥最有效的運(yùn)動(dòng)就是有氧運(yùn)動(dòng)，它能夠幫助燃燒脂肪，提高人體新陳代謝。想減肥的朋友們記得多做些戶外健身運(yùn)動(dòng)。
意見建議：對(duì)減肥最有效的運(yùn)動(dòng)就是有氧運(yùn)動(dòng)，尤其是消耗能量較多的運(yùn)動(dòng)，例如慢跑、爬山、快步走、球類運(yùn)動(dòng)、游泳等，當(dāng)然注意飲食的控制也是不可忽視的。

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蔡亞平醫(yī)師河間市醫(yī)院婦產(chǎn)科二級(jí)甲等

擅長：不孕不育

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問題分析： 基本是不能減肥的，合理飲食加運(yùn)動(dòng).首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃飽,晚上吃少,早上起來先喝一杯溫開水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.運(yùn)動(dòng)方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳繩,做做仰臥起坐,跳跳舞等等.在短期內(nèi)是不會(huì)有很好的效果的,長期堅(jiān)持才能看到效果.
意見建議：飯前、飯后飲一杯普洱茶，可使身體發(fā)熱，避免脂肪堆積

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王吉重醫(yī)師山西省左云縣益康兒科門診兒科一級(jí)甲等

擅長：腸胃炎。小孩發(fā)燒，心腦血管疾病

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問題分析： 減肥方法很多。在選擇減肥方法時(shí)應(yīng)以運(yùn)動(dòng)減肥和減少飲食為主，
意見建議：其實(shí)減肥沒有什么捷徑,每個(gè)人的體制和環(huán)境都不一樣,找個(gè)適合自己的方法,關(guān)鍵在于堅(jiān)持.

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減肥果最不錯(cuò)的保健功效是清熱解毒，減肥果的味道比較苦澀，能夠有清熱、消炎的功效。減肥果有促進(jìn)消化和通便的功效，可以起到減肥的效果，但是主要的減肥成效是因人而異的。沖泡減肥果的時(shí)候，切忌不要加糖和蜂蜜，這些含糖比較高的物質(zhì)熱量也高，會(huì)影響減肥的功效。寒性體質(zhì)不要多吃減肥果。減肥果富含維C，因此不適合和牛奶、豆?jié){一起食用。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)科、心血管疾病

減肥效果是有副作用的，脾胃虛弱會(huì)造成腹瀉等不良反應(yīng)，不過副作用小。要想減肥可以多吃膳食纖維高的食品，多吃豆制食品，多吃些蛋白質(zhì)少吃些脂肪，多吃富含維生素的食物。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)科、心血管疾病

減肥果一般指瘦瘦果。瘦瘦果的功效是補(bǔ)充營養(yǎng)、潤腸通便等，副作用可能是腹痛、腹瀉等。
瘦瘦果營養(yǎng)豐富，主要含有蛋白質(zhì)、維生素、碳水化合物等營養(yǎng)成分，可以補(bǔ)充營養(yǎng)，提高機(jī)體免疫力。瘦瘦果還含有檸檬酸、蘋果酸等成分，可以促進(jìn)食欲，還有潤腸通便的作用。適量吃瘦瘦果通常沒有明顯的副作用。如果大量吃瘦瘦果，可能引起消化不良，出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀。
日常應(yīng)該規(guī)律飲食，少吃炸雞、蛋糕等熱量較高的食物，可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，消耗熱量，從而達(dá)到減肥的效果。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：手術(shù)或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾??；中醫(yī)兒科雜病。

減肥果又叫瘦瘦果，天然副作用不是特別的大，具有清熱解毒，明清肝、益喉潤肺，消炎利尿、通便、減肥降脂之功效，所以減肥效果還可以，但是很容易反彈的。而且長期大量飲用是對(duì)胃腸道黏膜會(huì)有刺激性的。長期使用會(huì)產(chǎn)生依賴。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)科、心血管疾病

在泡水喝前先用溫水浸泡一下，這樣可以洗掉上面的灰塵，再取出來沖水喝就不會(huì)有臟東西了。減肥果并不是好喝的茶飲，味道是比較苦澀的，而且還很酸，大多數(shù)人都難以接受，干制的減肥果在口感上稍微好些，可以減少新鮮果實(shí)的酸澀。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)科、心血管疾病

蘋果汁，可以長時(shí)間抑制食欲，幫助個(gè)人控制食量。檸檬汁，檸檬不僅可以美白，還可以幫助人體的排毒。梨汁，梨可以防止人體排毒系統(tǒng)受到傷害。西瓜汁，有助于腸道的清理。話梅，保持腸道的健康以幫助排便。葡萄汁，它可以加強(qiáng)排毒的過程。櫻桃汁，櫻桃中含有大量的維生素。椰子汁，獼猴桃汁，荔枝汁。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)科、心血管疾病

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