極簡運(yùn)動(dòng)穿搭：春夏秋冬一套搞定
上個(gè)月整理夏季衣服的時(shí)候，有朋友問我是不是不運(yùn)動(dòng)，怎么運(yùn)動(dòng)衣服比常服還少。其實(shí)，我的健身運(yùn)動(dòng)服也就3套，完全夠應(yīng)付我每周5-6天的健身習(xí)慣。
我的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣
我每周健身5-6次，騎車1次，大概15公里，還會(huì)小型爬山，偶爾跑步。這樣的運(yùn)動(dòng)頻率，3套運(yùn)動(dòng)服真的足夠了。
運(yùn)動(dòng)服構(gòu)成
夏季/內(nèi)層：3件運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣和3件健身褲，互相搭配。這個(gè)層次是預(yù)算重點(diǎn)，內(nèi)衣需要強(qiáng)度支撐，健身褲則記錄身材變化。

春秋/中層：3件運(yùn)動(dòng)上衣。這一層主要是吸汗功能，可以替代性強(qiáng)，運(yùn)動(dòng)上衣和棉質(zhì)上衣?lián)Q著穿。春秋季節(jié)換洗最勤，勤洗勤換。

春秋/外層：1件春秋季運(yùn)動(dòng)外套。這一層主要是防風(fēng)功能，可以按溫度和襯衫、沖鋒外套換著穿。外出跑步或騎行時(shí)，我會(huì)優(yōu)先穿運(yùn)動(dòng)外套，阻力更小。

冬季/外層：沒有專門的運(yùn)動(dòng)裝備。夏季/內(nèi)層打底，春秋/中層吸汗，勤洗。冬季/中層保暖（毛衣/抓絨內(nèi)膽），就是日常穿的衣服。冬季/外層防風(fēng)（沖鋒衣/大衣/羽絨服/冬褲），也是日常穿的衣服+1。
多層穿衣法
這就是我的「運(yùn)動(dòng)版」多層穿衣法。秋冬季節(jié)追求和日常場景一衣多穿，衣物買少買精。普通人如我，秋冬季節(jié)沒有為運(yùn)動(dòng)置辦裝備，運(yùn)動(dòng)衣物預(yù)算優(yōu)先花在內(nèi)層，四季通用。

感謝你看到這里，下次見～

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