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減脂期必備！肯德基&麥當(dāng)勞熱量大揭秘

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年05月22日 21:18

減脂期必備！肯德基&麥當(dāng)勞熱量大揭秘
減脂期間，大家是不是還在糾結(jié)該吃啥？別擔(dān)心，我來(lái)幫你搞定！今天給大家?guī)?lái)肯德基和麥當(dāng)勞的熱量大全，讓你吃得開(kāi)心又健康！
麥當(dāng)勞的熱量大揭秘
漢堡包：249kcal
吉士漢堡：303kcal
麥香雞：370kcal
培根蔬萃雙層牛堡：399kcal
原味板燒雞腿堡：402kcal
雙層吉士漢堡：447kcal
不素之霸：460kcal
巨無(wú)霸：498kcal
麥辣雞腿堡：509kcal
小食熱量大比拼
麥辣雞翅：179kcal
麥樂(lè)雞（5塊）：224kcal
那么大雞排：373kcal
甜品熱量表
原味圓筒冰淇淋：132kcal
菠蘿派：245kcal
香芋派：249kcal
草莓新地：261kcal
朱古力新地：301kcal
草莓/奧利奧麥旋風(fēng)：314kcal
那么大甜筒：404kcal
飲品熱量對(duì)比
零度可樂(lè)/錫蘭紅茶：0kcal
低糖茉莉綠茶：27kcal
ZICO椰子水：60kcal
檸檬紅茶：83kcal
可樂(lè)：103kcal
雪碧：107kcal
美汁源蘋果汁：108kcal
熱朱古力：124kcal
純牛奶：125kcal
優(yōu)品豆?jié){：154kcal
麥炫酷陽(yáng)光橙：240kcal
早餐熱量大揭秘
脆薯餅：171kcal
脆香油條：208kcal
吉士蛋麥滿分：266kcal
火腿扒麥滿分：268kcal
原味板燒雞腿麥滿分：287kcal
煙肉蛋麥滿分：282kcal
吉士蛋堡：298kcal
豬柳麥滿分：309kcal
大脆雞扒麥滿分：310kcal
雙層原味板燒雞腿麥滿分：355kcal
豬柳蛋麥滿分：389kcal
豬柳蛋堡：454kcal
早餐全餐熱量大比拼
悠享早餐全餐（豬柳餅、炒蛋、脆薯餅、松餅）：488kcal
鮮美煙肉早餐全餐（煙肉片、炒蛋、脆薯餅、松餅）：579kcal
板燒雞腿早餐全餐（板燒雞腿、炒蛋、脆薯餅、松餅）：603kcal
開(kāi)心樂(lè)園餐
主食：漢堡249kcal，麥樂(lè)雞179kcal
小食2款：薯?xiàng)l113kcal，玉米杯57kcal，蘋果片37kcal，鮮蔬杯17kcal
飲品：純牛奶125kcal，蘋果汁137kcal，冰露0kcal
McCafe糕點(diǎn)熱量表
拉明頓蛋糕：119kcal
抹茶紅豆/草莓瑞士卷：225kcal
榴蓮千層蛋糕：233kcal
芝士瑞士卷：234kcal
焦糖巧克力千層蛋糕：266kcal
比利時(shí)巧克力蛋糕：348kcal
經(jīng)典芝士蛋糕：392kcal
香蕉核桃麥芬：468kcal
藍(lán)莓麥芬：470kcal
巧克力麥芬：458kcal
結(jié)語(yǔ)
減脂期間，選擇適合自己的食物真的很重要！希望這份熱量大全能幫到你，讓你既能享受美味，又能保持健康。加油哦！