不育對于男性來說，不管是精神上還是在其他的方面上，都是會帶來很大的打擊。有些男人因為不育的問題，一不小心就失去了家庭，所以說對于不育這個問題，男人一定要十分的重視。在日常生活中，有很多的壞行為都會引發(fā)不育的出現，所以我們一定要杜絕自己出現這些壞行為，今天我們就一起來看看到底有哪些壞行為吧。

　　引發(fā)不育的壞行為

　　吸煙酗酒

　　有研究表明，吸煙者的精子數量是低于正常男人的，并且不完整的精子數量還比完整的精子數量高出很多。經常酗酒的男人，其精子是非常容易出現畸形的情況，這樣是很容易引發(fā)不育的。所以說當男人經常吸煙酗酒的話，很容易引發(fā)不育的出現。

　　內褲過緊

　　男人對于衣服都是非常不挑剔的，反正只要是可以穿的就穿。但是如果選擇過緊的內褲，就會把生殖器官給勒住，不利于生殖器官的發(fā)育，這樣就會引發(fā)精子數量減少，或者是精子出現畸形的表現，這個危害是非常大的。所以男人千萬是不能選擇穿過緊的內褲。

　　挑食

　　挑食在現在已經不是孩子的一個專利了，因為現在很多男人都會出現挑食的情況。當男人經常挑食的話，就會導致攝取的營養(yǎng)物質不平均，而這樣就會形成身體缺少某一種營養(yǎng)物質，這樣就導致精子的產生跟發(fā)育出現問題，一旦精子出現問題，肯定就會影響到男人的生育能力。

　　喜歡用熱水洗澡

　　用熱水洗澡是非常舒服的事情，可以把身體的疲勞感給洗掉，所以很多男人在下班之后，不管是什么季節(jié)，都會用熱水洗很久的澡。精子是怕高溫的，而經常使用熱水洗澡的話，就會出現精子活力下降的情況，有時候還會出現死亡。

　　不育食療方

　　泥鰍豆腐湯

　　材料：泥鰍、豆腐、生姜。

　　做法：泥鰍宰殺洗凈后泡下熱水去身上粘液；豆腐洗凈切塊；生姜洗凈切片。鍋里注入清水，放入泥鰍、豆腐跟生姜，大火煮開后轉為小火燉煮20分鐘，最后再加入適量的調味料攪拌一下即可。

　　韭菜炒蝦仁

　　材料：韭菜、蝦。

　　做法：先把蝦洗凈后去殼去頭、再取出蝦線洗凈；韭菜直接洗凈后切成小段。鍋里熱油，放入蝦炒2分鐘后放入韭菜接著翻炒到韭菜熟透時，根據個人愛好放入調味料攪拌一下即可。

（責任編輯：彭志興）

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