杭州減肥之旅：第895天，已減31斤！
【睡眠質(zhì)量】
入睡時(shí)間：0:28
起床時(shí)間：5:39
補(bǔ)覺時(shí)間：15:41-16:36

【體重變化】
目標(biāo)體重：91.6斤（達(dá)成）| 86斤（達(dá)成）
7月1日體重：80.6斤
初始體重：111.6斤

?【飲食記錄】
cycle＆cycle：芋泥奶酪三明治+全麥芝麻鹽面包（三明治的吐司普通，面包邊干，芋泥細(xì)膩，奶酪微酸，整體不錯(cuò)。嘗了媽媽的鹽面包，底部脆，還可以）
新白鹿餐廳：米飯+西湖牛肉羹+仔排炒年糕+家燒白絲瓜+剁椒牛蛙+松鼠桂魚+爛糊娃娃菜（口味偏重，整體不錯(cuò)）
瑞幸：熱拿鐵（一般）
和府撈面：廚神花膠雞湯面（面硬，量多，吃完飽）
超市：哈密瓜+西瓜（哈密瓜硬，西瓜汁多）

?♀?【運(yùn)動(dòng)情況】
總步數(shù)：36542步
韓小四瘦胳膊1組

【今日心得】
路線：靈隱寺——飛來峰——岳王廟——蘇堤——新白鹿餐廳——西湖邊——西湖環(huán)湖游船——和府撈面
上午爬靈隱寺和飛來峰的臺(tái)階有點(diǎn)累，加上晚上沒睡好、公交站了一路暈車、高溫曬太陽、不停地走路，頭疼暈暈的，有點(diǎn)不舒服。吃完午飯就回酒店躺了一會(huì)兒，天涼一點(diǎn)繼續(xù)去游西湖。高溫天氣要注意防暑降溫哦！每天走走吃吃喝喝，每頓都撐撐的。不得不說杭州點(diǎn)面包外賣真方便，這幾天都是外賣送的，羨慕啦！
新的一天見！Good night.

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