腰肌勞損和腰椎間盤突出的癥狀區(qū)別有哪些 腰肌勞損和腰椎間盤突出的癥狀一般有疼痛性質、疼痛部位、下肢癥狀、腰部活動受限、壓痛部位等區(qū)別，如有不適癥狀，應及時就醫(yī)。1、疼痛性質：腰肌勞損主要表現(xiàn)為腰部的慢性、彌漫性酸痛，疼痛程度相對較輕，多在勞累后加重，休息后緩解。腰椎間盤突出引發(fā)的疼痛則較為復雜，可為腰痛、下肢放射性疼痛或兩者兼有，疼痛程度較重，尤其在咳嗽、打噴嚏等增加腹壓的動作時加劇。2、疼痛部位：腰肌勞損的疼痛通常集中在雙側豎脊肌等腰部肌肉附著點處，范圍較廣泛。腰椎間盤突出的疼痛除腰部外，常沿坐骨神經(jīng)走行方向放射至臀部、大腿后側、小腿外側甚至足部，具體部位取決于突出的椎間盤壓迫的神經(jīng)節(jié)段。3、下肢癥狀：腰肌勞損一般不伴有下肢的感覺異常及肌力減退等癥狀。腰椎間盤突出由于神經(jīng)根受壓，可導致受壓神經(jīng)支配區(qū)域出現(xiàn)下肢麻木、無力，嚴重時可能出現(xiàn)足下垂、間歇性跛行等表現(xiàn)。4、腰部活動受限：腰肌勞損患者腰部活動在各個方向均可能受限，但以屈伸活動時疼痛加重更為明顯，且活動受限程度相對較輕。腰椎間盤突出患者腰部活動受限較為顯著，尤其是前屈、后伸以及向患側側彎時，常因疼痛而難以完成相應動作。5、壓痛部位：腰肌勞損在腰部肌肉的壓痛點較為廣泛，多在豎脊肌、髂嵴后部等位置可觸及明顯壓痛。腰椎間盤突出的壓痛點相對固定，常位于病變椎間隙的棘突旁，且按壓此處時可誘發(fā)下肢的放射性疼痛。日常生活中，應避免長時間彎腰勞作與久坐，定時起身活動舒展腰部。睡眠時選擇合適的床墊，維持脊柱正常生理曲度。進行適度的腰部肌肉鍛煉，如小飛燕、五點支撐法等。注意腰部保暖，防止受寒加重癥狀。 齊磊 副主任醫(yī)師 陜西省中醫(yī)醫(yī)院 三甲

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