阿嘎生活集

好好生活，學會生活，生活才會更好。

1/9

減肥心態(tài)不好過于焦慮 就是失敗的開始
.減肥心態(tài)真的非常重要，可以說心態(tài)好不好決定了你減肥是否能成功，很多人心態(tài)不好導致暴飲暴食，很多人心態(tài)不好導致半途而廢，又有好多人心態(tài)不好導致更加肥胖反而前功盡棄，所以說心態(tài)是非常重要的。
減肥如果心態(tài)不好，過于焦慮，比如明明前一天吃的很少但是第二天竟然沒掉秤甚至反而體重漲了；或者就是減肥減成功啦，瘦了好幾斤啦，但是幾天后反彈啦；或者因為自己減肥偷吃了啥然后非常自責非?；诤?，陷入無限深淵，開始自暴自棄；又或者一直處于平臺期然后久久不掉稱………這些都是焦慮急躁的表現(xiàn)，其實還是歸結于心態(tài)不好。
退??讓我們一起克服焦慮，快樂減脂，與肥胖say goodbye

2023-10-30 00:24

相關知識

如何通過良好的心態(tài)來減肥？如何克服減肥過程中的挫折感和焦慮？
怎樣讓心態(tài)變好不焦慮
馬上評｜互聯(lián)網(wǎng)“減肥生態(tài)”，別成了制造焦慮的韭菜園
過度擔心健康引起焦慮癥
減肥如何避免焦慮抑郁癥
減肥過程中如何調整心態(tài)？
擁抱焦慮：七個簡單步驟改善你的心態(tài)
孕期心理健康：如何減輕焦慮和壓力
大體重減脂心態(tài)不好
保持良好心態(tài)的秘訣！4個簡單實用的心理調節(jié)技巧，遠離焦慮抑郁

網(wǎng)址: 減肥心態(tài)不好過于焦慮 http://www.u1s5d6.cn/newsview132882.html