很多人不知道艾疚是什么，其實，艾疚是一種草本植物，而且，艾疚有很大的用處。它富含人體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，那么，對于艾炙減肥方法你知道多少呢？

一、艾炙減肥方法

1.用艾灸減肥其中就有煉油的意義

艾灸就好似熱水，就好似用艾灸在人體煉油，就好似洗滌靈的作用。被我們身體攝入的油給過濾除去！當我們把肥胖的部位綁上艾灸罐的時候，就是使脂肪分解、燃燒！

2.艾灸減肥通過刺激穴位

調(diào)整全身經(jīng)絡氣血、臟腑功能的平衡，促進胃腸蠕動，加強新陳代謝，減少脂肪的吸收，幫助排除多余的水份和腸道垃圾，達到瘦身的效果。

3.艾灸減肥運用中醫(yī)傳統(tǒng)療法

通過針灸人體的胳膊、腹、腿部等相關穴位，調(diào)整肥胖病人異常的生理狀態(tài)，一方面抑制亢進的食欲，另一方面促進體內(nèi)新陳代謝，增加消耗。

二、傳統(tǒng)艾草餅的做法

食材

主料

面粉100g 艾葉30g 鴨蛋2個

輔料

植物油適量 精鹽適量 礦泉水適量

步驟

1.將艾葉摘好，留下桿徑洗凈備用

2.切碎成末的狀態(tài)備用

3.敲兩個鴨蛋到一個大點的干凈容器中備用

4.用打蛋器將蛋調(diào)散

5.加入適量礦泉水，至蛋液為橙黃色狀態(tài)后并加入面粉

6.用筷子調(diào)散面粉，攪拌上勁至容器內(nèi)為絲滑狀混合物，無明顯顆粒狀

7.放入艾葉碎末，再進行攪拌

8.直到無氣泡后，艾葉面糊就調(diào)制好了

9.鍋內(nèi)放油燒熱，舀一些面糊到熱油中

10.成型后翻面煎制

三、艾草肉丸子的做法

食材

主料

艾草面團300g

輔料

胡蘿卜2根 香菜7~8棵 豆腐100g 蔥半根 胡椒粉適量 鹽適量 香油適量 雞蛋1枚

步驟

1.包完餃子剩下的面團 準備做丸子 幾天前就開始想吃丸子，今天看著面團 突然冒出個想法拿它做個丸子試一試

2.把胡蘿卜絲、豆腐泥、香菜段、雞蛋、胡椒粉以及鹽和面團處理好后放在盆里用手抓

3.10分鐘左右就已經(jīng)成糊狀

4.開始用手的虎口處擠出一個圓形的丸子來

5.油溫不要太高 擠出來的丸子用勺子一個個扔進油鍋

6.炸至金黃透著綠色就可以享用了， 咬上一口別說艾草的味還挺濃的

最后，艾灸減肥是通過刺激穴位來達到效果的。而且艾草可以做成傳統(tǒng)艾草餅， 艾草肉丸子等等，這些都是非常好吃的食物，而且做法也比較簡單的。

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