賈靜雯的保養(yǎng)秘訣大揭秘！
最近看了不少綜藝節(jié)目，真是被賈靜雯的美麗驚艷到了！她簡(jiǎn)直就是那種越活越年輕的女神，完全看不出快50歲了。如果人生有劇本，那她的劇本絕對(duì)是臺(tái)灣八點(diǎn)檔連續(xù)劇，前20集苦情連連，后20集一路升級(jí)打怪，最終逆風(fēng)翻盤成為大女主。翻看她的采訪，發(fā)現(xiàn)她有很多值得我們學(xué)習(xí)的保養(yǎng)秘訣：

1?? 狠狠運(yùn)動(dòng) ?♀?
賈靜雯一家都有很濃的運(yùn)動(dòng)氛圍，修杰楷是馬拉松配速員，咘咘很小就會(huì)倒立吊單杠。她自己出差都會(huì)帶球鞋，有空就出門慢跑，5公里起步。瑜伽、重訓(xùn)、跳舞、戰(zhàn)繩，常常一周四練。運(yùn)動(dòng)真的是保持年輕的不二法門！

2?? 多喝溫?zé)峒t棗水
她說十幾年來每天會(huì)喝溫?zé)岬募t棗水，白天隨身攜帶在保溫杯里。紅棗水可以搭配黑糖、枸杞或花旗參，對(duì)女生都很好。煮紅棗時(shí)記得要把核去掉，不然喝多容易上火。

3?? 吃好睡好是最大的福氣
她表示自己睡得早不熬夜，睡前2小時(shí)不玩手機(jī)。因?yàn)榕愫⒆铀?，養(yǎng)成了9點(diǎn)半入睡的習(xí)慣。早上起床前留5分鐘給自己開機(jī)，她會(huì)捏一捏耳朵、搓一搓頭皮、把身體叫醒。

4?? 極強(qiáng)的信念感
她曾說過：“我就是相信愛情，我就是相信我一定可以得到最好的、最適合的人?！焙糜辛α康男拍睿∪銮袪柗蛉艘苍v過，人一定要有信念感，它是人生任何一個(gè)階段能帶給你的唯一力量。信念會(huì)帶出強(qiáng)大的能量和行動(dòng)，讓你明確、堅(jiān)定、清晰地朝著心愿靠近，每一天，每一步。

5?? 長(zhǎng)期補(bǔ)充膠原蛋白
上了年紀(jì)后，膠原蛋白就會(huì)加速流失。賈靜雯會(huì)用豬尾巴熬湯或者吃花膠來補(bǔ)充膠原蛋白。長(zhǎng)期堅(jiān)持吃，氣色和皮膚都會(huì)亮亮的。

6?? 永遠(yuǎn)有翻篇的勇氣和魄力
人上了年紀(jì)后，很容易被過去的包袱羈絆，身上背著故事，開口全是苦水。若想不被歲月腐化，就要學(xué)會(huì)重新翻篇。就像當(dāng)年轟動(dòng)兩岸的離婚對(duì)峙最終化成多年后的兩人合影。賈靜雯在金鐘獎(jiǎng)視后的獲獎(jiǎng)感言里講：“喬安告訴大家，唯有愛與放下才可以繼續(xù)往前走，我會(huì)記住喬安的話?！辈幌菰陉幱袄铮拍芸吹綖踉票澈蟮男腋＞€。與大家共勉?

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