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食物相克大全！

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年05月28日 09:02

食物相克大全！以下食物千萬不要一起吃
食物之間也是相生相克的，尤其食物相克清單一定要收藏，相克的食物一起吃不僅影響健康，惡劣情況還會出現(xiàn)食物中毒，強烈建議打印貼在冰箱上。
PS：往期內容更精彩，健康食譜總有一篇適合您，歡迎到主頁“考古”。
??與胡蘿卜相克的食物：白蘿卜、筒蒿、山y(tǒng)ao、西紅柿、蘋果、獼猴桃、山楂
??與南瓜相克的食物：苦瓜、油菜、紅薯、鯉魚、螃蟹、羊肉、蝦、山y(tǒng)ao
??與菠菜相克的食物：黃瓜、絲瓜、韭菜、豆腐、奶酪、牛奶、銀耳、黃鱔、豬肝
??與芹菜相克的食物：南瓜、黃瓜、黃豆、雞肉、牡蠣、花蛤、螃蟹、蝦
??與紅薯相克的食物：雞肉、柿子、西紅柿、香蕉、雞蛋、螃蟹
??與雞蛋相克的食物：紅薯、豆奶、茶葉、豆?jié){、菠蘿
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??其他相克食物：
?蘋果+白蘿卜：降低蛋白質吸收
?西紅柿+土豆：容易引起腹瀉
?大蝦+土豆：腹脹腹瀉
?白菜+兔肉：腹瀉嘔吐
?梨+鴨肉：傷脾
?橘子+檸檬：導致胃潰瘍
?西紅柿+蝦：有毒慎食
?狗肉+大蒜：刺激胃腸粘膜
?蜂蜜+蔥：引起眼睛不適
?胡蘿卜+白酒：損害肝臟
不過，食物相克的說法也是有一定的爭議，比如“海鮮+維C=砒霜?”而當蝦蟹所含砷元素與維生素C結合后，會產生三氧化二砷，也就是砒霜，不過要想達到中毒量，可能需要一次吃夠300斤蝦，這在現(xiàn)實中是不可能的。
過度關注食物相克，反而會影響我們攝入食物的多樣性，食物相克對于成人影響較小，不過寶寶輔食搭配作為參考還是有必要的，畢竟寶寶的腸胃還在生長。