水果一直是人們比較喜歡吃的，而且很多水果是可以榨成汁來飲用的，適量的飲用果汁是可以有助我們身體健康的，接下來小編將推薦幾種有助健康的果汁，希望能夠給喜歡喝果汁的朋友們提供一些參考。

菠蘿汁

準備適量的菠蘿和少量的精鹽，先把菠蘿的皮取出后放入清水中浸泡，把準備好的鹽放進去，浸泡半小時以后把菠蘿取出來，放入榨汁機中榨成汁就可以飲用了。菠蘿汁的香氣和美味是無可比擬的，里面含有多種芳香物，還有大量有機酸，此外，還有菠蘿蛋白酶，這些物質都特別有助于促進寶寶的消化，對于經(jīng)常積食和食欲強的寶寶可以起到調節(jié)作用。

芒果汁

芒果中的食物纖維和胡蘿卜素含量是非常豐富的，有助于寶寶的新陳代謝和改善視力，極為豐富的維生素則可以提高寶寶機體免疫力。

番茄奇異果汁

將番茄和奇異果榨汁喝下，清涼消暑，可消除燥熱。這兩種果蔬含有豐富維生素C，具抗氧化成分，能美白皮膚。另外，果蔬的水分能補充皮膚在暴曬后所喪失的水分，恢復皮膚的彈性。

桃汁

桃汁有養(yǎng)陰生津、補氣潤肺的保健作用，其所含的豐富果酸具有保濕功效，還可以清除毛孔中的污垢，防止色素沉著，預防皺紋。另外，桃汁能促進血液循環(huán)，使面部膚色健康紅潤。

葡萄汁

葡萄營養(yǎng)豐富，酸甜可口，具有補肝腎、益氣血、生津液、利小便等功效。生食能滋陰除煩，搗汁加熟蜜濃煎收膏，開水沖服，治療煩熱口渴尤佳。經(jīng)常食用，對神經(jīng)衰弱和過度疲勞均有補益。

除了上文介紹的是不是以外還有很多果汁都是不錯的，以上介紹的都是比較常見的而且營養(yǎng)價值相對比較高的，在生活中可以經(jīng)常的制作果汁進行飲用，喝果汁要比喝其他的碳酸飲料好很多，因為果汁是天然的。

相關知識

有效減肥：推薦幾種有助于瘦身的茶葉
吃素者的營養(yǎng)品推薦：哪些汁有助于素食者的??？
10款營養(yǎng)美味的果蔬汁搭配推薦 10種混合果蔬汁越喝越健康
推薦幾種健康瘦身的堅果零食!
減肥瘦身果汁做法大全 推薦幾款減肥果汁蔬食譜
有效清腸排毒減肥的果蔬汁推薦
果蔬汁大集合：健康飲品推薦
推薦幾種簡單有效的排毒法
推薦十二種健身食物 有助于增強健身功效
營養(yǎng)王牛油果 推薦幾種健康減脂食譜

網(wǎng)址: 推薦幾種有助于健康的果汁 http://www.u1s5d6.cn/newsview1334683.html