首頁資訊呵護(hù)成長從“心”開始中小學(xué)生心理健康輔導(dǎo),盟略心理咨詢師培訓(xùn)

呵護(hù)成長從“心”開始中小學(xué)生心理健康輔導(dǎo),盟略心理咨詢師培訓(xùn)

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年05月28日 19:05

【盟略心理】呵護(hù)成長，從“心”開始——中小學(xué)生心理健康輔導(dǎo)

心理健康

·關(guān)注中小學(xué)生心理健康·

小學(xué)時期是人的行為、性格和智力迅速發(fā)展的關(guān)鍵時期。在這一階段，由于身心變化比較快，加之文化知識及社會經(jīng)驗的不足，小學(xué)生很容易產(chǎn)生不健康的心理，導(dǎo)致心理問題或心理疾病。

排除小學(xué)生認(rèn)識、情感、意志等方面的障礙，鍛煉他們的意志品質(zhì)，優(yōu)化他們知、情、意、行等方面的素質(zhì)，使他們形成良好的品格和健康心理，這是學(xué)校，家庭和社會義不容辭的責(zé)任。

小學(xué)生心理健康的主要標(biāo)志

1.智力正常。

2.情緒穩(wěn)定，心境愉快。

3.反應(yīng)適度，行動有序。

4.樂于交往，人際關(guān)系和諧。

5.自我意識良好，個性品質(zhì)健康。

6.良好的社會適應(yīng)能力。

小學(xué)生心理問題的主要表現(xiàn)

小學(xué)生產(chǎn)生心理問題的主要誘因

01.高壓教育

02.家庭不和諧

03.家庭暴力

04.網(wǎng)絡(luò)成癮

05.缺乏溝通

06.焦慮

07.抑郁

遇到心理問題怎么辦

家長可以怎么做？

保持和諧的夫妻關(guān)系

良好的夫妻關(guān)系會讓孩子更好地學(xué)習(xí)父母的優(yōu)點(diǎn)，感受到穩(wěn)定和安全的家庭氛圍，提高他們面對問題的信心。

父母之間和諧的關(guān)系也對孩子建立自己的人際關(guān)系，尤其是未來的親密關(guān)系更具有積極的影響，有助于提高孩子未來生活的幸福指數(shù)。

傾聽孩子說話

家庭應(yīng)該是孩子說心里話的地方，家長常跟孩子聊天，把說話的機(jī)會多留給孩子，讓孩子敞開心扉，盡情表達(dá)自己，不做過多評判。特別是父親要跟孩子作有益的思想交流，不能因為忙碌而缺席孩子的成長。當(dāng)孩子說話時，家長傾聽時是最美好、最溫馨的。

寬容與約束都重要

家長應(yīng)平等地對待孩子，在寬容孩子的同時要給孩子必要的約束。過分寬容則陷于溺愛，過分嚴(yán)格則破壞親子關(guān)系。孩子的快樂性格不會是在訓(xùn)斥聲中養(yǎng)成，寬容孩子與約束孩子的不良行為并不矛盾，奠定孩子愉悅的幸?；A(chǔ)從鼓勵與表揚(yáng)開始。

鼓勵夸獎有方法

青少年的自尊心往往都很強(qiáng)，如果父母只因為孩子獲得好成績而夸獎孩子，會讓孩子覺得取得好成績才是好孩子，而好成績往往不是完全可以由孩子的努力來控制的，所以孩子會更容易不安。如果父母能看到孩子的努力，夸獎他做事情的過程，往往會讓孩子更有動力繼續(xù)去努力做事。

親近大自然，接觸社會生活

家庭教育要鼓勵孩子接觸大自然，接觸社會。放學(xué)后讓孩子在開放的空間里盡情地舒展身心，休息日讓孩子在藍(lán)天下、草地上曬太陽，親近大自然。鼓勵孩子參加社會公益活動，培養(yǎng)孩子為他人服務(wù)的行為與愛心，體驗不同的學(xué)校角色、家庭角色、社會角色，體驗生活的多姿多彩，有助于培養(yǎng)孩子的完善人格。

老師可以怎么做？

巧妙暗示，樹立自信

老師及時發(fā)現(xiàn)學(xué)生的優(yōu)點(diǎn)及閃光之處，以各種方式：真誠的微笑、關(guān)切的眼神、鼓勵的話語、看似不經(jīng)意的表揚(yáng)等向?qū)W生巧妙暗示，讓他們了解自己的長處，看到自己的能力，克服自卑，樹立自信。

善于疏導(dǎo)，培養(yǎng)情感

老師指導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識各種心理現(xiàn)象，耐心地幫助學(xué)生分清積極與消極、樂觀與悲觀、自尊與虛榮、自豪與自傲等不同心理品質(zhì)的界限，指導(dǎo)學(xué)生通過合理釋放、調(diào)節(jié)升華自己的情感，減少心理壓力和緊張感，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會多方面、多角度看問題，胸襟寬廣，能容人容事，情感豐富。

組織實踐，鍛煉意志

學(xué)?？山M織開展豐富多彩的實踐活動，使學(xué)生在活動中經(jīng)受磨煉，通過積極克服活動中不斷出現(xiàn)的困難，進(jìn)行自我約束、自我調(diào)節(jié)、自我教育，鍛煉意志，形成自強(qiáng)不息、堅韌不拔的心理品質(zhì)。讓學(xué)生在活動中成長，在活動中走向成熟。

學(xué)生可以怎么做？

家校合作，齊心協(xié)力，關(guān)注孩子多方面的培養(yǎng)，加強(qiáng)學(xué)生的心理健康教育，引導(dǎo)孩子們播種好習(xí)慣，收獲好性格，享受好人生！家校共育的路還很長，讓我們攜起手來，共同努力，點(diǎn)亮孩子們的心燈，照亮他們未來的漫漫長路！

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