揭秘:艾灸真的能減肥嗎?其原理是什么?
揭秘:艾灸真的能減肥嗎?其原理是什么?
艾灸減肥是通過(guò)刺激穴位來(lái)促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)從而達(dá)到瘦身的目的,科學(xué)的艾灸不失為一種安全有效的減肥方法。
一、艾灸減肥的原理
1、細(xì)胞受熱
皮膚受熱后毛孔擴(kuò)張,使藥物可以快速滲透到皮下,直達(dá)病灶。
細(xì)胞溫度每升高一度,其利用氧氣的氧化率就提高2.5倍。
艾灸可以提高細(xì)胞吸收營(yíng)養(yǎng)的能力和速度。
2、結(jié)合中藥
艾灸的材料中加入諸多名貴中草藥后,使其藥性成分快速達(dá)到病灶,在熱力和灸力的作用下,瞬間起到通經(jīng)活絡(luò),活化細(xì)胞的作用。
3、刺激靜脈
可以達(dá)到瞬間刺激經(jīng)脈腧穴,打通經(jīng)絡(luò)之目的。
4、雙向調(diào)節(jié)
艾灸人體腧穴時(shí),人體經(jīng)絡(luò)腧穴有自我雙向調(diào)節(jié)作用。如腹瀉與便秘,完全相反的兩種病態(tài);
可以只艾灸天樞一個(gè)穴位,即可解決便秘與腹瀉兩種問(wèn)題。
5、熱敏感傳現(xiàn)象
透熱、擴(kuò)熱、傳熱、局部不熱遠(yuǎn)部熱、表面不熱深部熱等或者產(chǎn)生其他非熱感覺(jué)。
施灸或遠(yuǎn)離施灸部位出產(chǎn)生酸、脹、壓、重、痛、麻、冷等感覺(jué)。
二、艾灸減肥方法
以艾灸以下部位:每個(gè)穴位紅潤(rùn)為止20分鐘為宜。
1、中脘穴
定位:在上腹部前正中線上,臍上四寸。
可增強(qiáng)胃地食物的消化和吸收能力,還可治療胃痛、胃酸、哎吐等。
2、關(guān)元穴
定位:臍下三寸。
具有強(qiáng)壯和保健身體作用,可增強(qiáng)腹部肌纖維的彈性。
3、大橫穴
定位:肚臍各旁開(kāi)四寸。
主治便泌、泄瀉、腹痛。
4、脾俞穴
定位:第九胸椎棘突下,各旁開(kāi)1.5寸。
可增強(qiáng)肌體對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收能力,使新陳代謝的機(jī)能旺盛,促進(jìn)血液循環(huán)的加快和造血機(jī)能的提高。
三、艾灸的注意事項(xiàng)
由于艾灸以火熏灸,施灸不注意有可能引起局部皮膚的燙傷;
另一方面,施灸的過(guò)程中要耗傷一些精血,所以有些部位或有些人是不能施灸的,這些就是施灸的禁忌。
凡暴露在外的部位,如顏面,不要直接灸,以防形成瘢痕,影響美觀。
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