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揭秘:艾灸真的能減肥嗎?其原理是什么?

來(lái)源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2025年05月29日 15:48

  揭秘:艾灸真的能減肥嗎?其原理是什么?

  艾灸減肥是通過(guò)刺激穴位來(lái)促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)從而達(dá)到瘦身的目的,科學(xué)的艾灸不失為一種安全有效的減肥方法。
 


 

  一、艾灸減肥的原理

  1、細(xì)胞受熱

  皮膚受熱后毛孔擴(kuò)張,使藥物可以快速滲透到皮下,直達(dá)病灶。

  細(xì)胞溫度每升高一度,其利用氧氣的氧化率就提高2.5倍。

  艾灸可以提高細(xì)胞吸收營(yíng)養(yǎng)的能力和速度。

  2、結(jié)合中藥

  艾灸的材料中加入諸多名貴中草藥后,使其藥性成分快速達(dá)到病灶,在熱力和灸力的作用下,瞬間起到通經(jīng)活絡(luò),活化細(xì)胞的作用。

  3、刺激靜脈

  可以達(dá)到瞬間刺激經(jīng)脈腧穴,打通經(jīng)絡(luò)之目的。

  4、雙向調(diào)節(jié)

  艾灸人體腧穴時(shí),人體經(jīng)絡(luò)腧穴有自我雙向調(diào)節(jié)作用。如腹瀉與便秘,完全相反的兩種病態(tài);

  可以只艾灸天樞一個(gè)穴位,即可解決便秘與腹瀉兩種問(wèn)題。

  5、熱敏感傳現(xiàn)象

  透熱、擴(kuò)熱、傳熱、局部不熱遠(yuǎn)部熱、表面不熱深部熱等或者產(chǎn)生其他非熱感覺(jué)。

  施灸或遠(yuǎn)離施灸部位出產(chǎn)生酸、脹、壓、重、痛、麻、冷等感覺(jué)。

  二、艾灸減肥方法

  以艾灸以下部位:每個(gè)穴位紅潤(rùn)為止20分鐘為宜。

  1、中脘穴

  定位:在上腹部前正中線上,臍上四寸。

  可增強(qiáng)胃地食物的消化和吸收能力,還可治療胃痛、胃酸、哎吐等。

  2、關(guān)元穴

  定位:臍下三寸。

  具有強(qiáng)壯和保健身體作用,可增強(qiáng)腹部肌纖維的彈性。

  3、大橫穴

  定位:肚臍各旁開(kāi)四寸。

  主治便泌、泄瀉、腹痛。

  4、脾俞穴

  定位:第九胸椎棘突下,各旁開(kāi)1.5寸。

  可增強(qiáng)肌體對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收能力,使新陳代謝的機(jī)能旺盛,促進(jìn)血液循環(huán)的加快和造血機(jī)能的提高。

  三、艾灸的注意事項(xiàng)

  由于艾灸以火熏灸,施灸不注意有可能引起局部皮膚的燙傷;

  另一方面,施灸的過(guò)程中要耗傷一些精血,所以有些部位或有些人是不能施灸的,這些就是施灸的禁忌。

  凡暴露在外的部位,如顏面,不要直接灸,以防形成瘢痕,影響美觀。

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