首頁(yè) 資訊扎針真能瘦？中醫(yī)師告訴你...@中醫(yī)科曾科學(xué)醫(yī)生的動(dòng)態(tài)

扎針真能瘦？中醫(yī)師告訴你...@中醫(yī)科曾科學(xué)醫(yī)生的動(dòng)態(tài)

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年06月01日 04:48

扎針真能瘦？中醫(yī)師告訴你真相！

減肥路上的你是不是嘗試過(guò)各種方法，卻依舊收效甚微？
最近針灸減肥的風(fēng)很大，那它到底有沒(méi)有效果呢？

針灸減肥確實(shí)有效?
調(diào)節(jié)內(nèi)分泌
針灸刺激穴位，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，增加胰島素敏感性，降低血糖和胰島素水平，減少脂肪合成與儲(chǔ)存。
抑制食欲
通過(guò)刺激特定穴位，抑制食欲中樞興奮，減少食欲和進(jìn)食量，讓減肥之路更輕松。
促進(jìn)代謝
促進(jìn)新陳代謝，增加能量消耗，加速脂肪分解和燃燒，讓身體時(shí)刻保持高效燃脂狀態(tài)。
改善腸道功能
改善腸道蠕動(dòng)和消化功能，減少食物在腸道停留時(shí)間，降低熱量吸收，從根源上阻斷脂肪堆積。

適用人群
1. 單純性肥胖（非疾病引起）
體重超標(biāo)準(zhǔn) 20% 以上，無(wú)糖尿病、甲減等基礎(chǔ)病
2. 食欲旺盛型肥胖
食量明顯大于常人，餐后仍有強(qiáng)烈饑餓感，零食依賴嚴(yán)重
3. 腹型肥胖（內(nèi)臟脂肪多）
腰圍男性＞90cm，女性＞85cm，腰腹松軟、捏起厚度＞3cm
4. 產(chǎn)后肥胖（代謝紊亂）
產(chǎn)后6個(gè)月- 1年體重未恢復(fù)，伴隨氣血虛、胃腸功能弱

常見(jiàn)疑問(wèn)解答
? Q：針灸減肥會(huì)反彈嗎？
反彈與否取決于后期飲食運(yùn)動(dòng)：停止治療后保持低油低糖飲食，每周3次運(yùn)動(dòng)，體重可長(zhǎng)期穩(wěn)定

? Q：針灸過(guò)程疼嗎？
進(jìn)針時(shí)有輕微刺痛（類似蚊子叮咬），留針期間無(wú)明顯不適（體質(zhì)敏感者可選擇無(wú)痛針具）

? Q：一個(gè)療程能瘦多少？
平均每周減重0.5-1kg（健康速度），3個(gè)療程后腰圍可縮小3-5cm（因人而異）

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