對于每個嬰兒來說除了母乳和奶粉外，輔食就是寶寶補充營養(yǎng)的唯一來源了，及時的補充輔食以及選擇正確的輔食是可以幫助寶寶健康的成長，讓寶寶的一生都是非常受益的，但是對于很多的寶媽媽來說都是不知道怎么選擇輔食，下面就是為大家介紹幾種不錯的輔食做法。

橙子柚子汁

原料：新鮮的橙子一個，柚子一個，白糖少許。

做法：首先將柚子清洗干凈，去除柚子皮。將果肉取出。其次，將橙子去皮，將橙肉取出。最后，將橙子和柚子的肉讓進攪拌機中進行攪拌，加入少許的白糖即可。這樣橙子柚子汁就制作完成了。

健康提示：對于寶寶來說是比較適合食用一些湯類或者是果汁類的輔食，因為這些食物是容易被寶寶的身體吸收和消化，柚子是有很好的潤肺和清腸的作用，橙子中是含有豐富的維生素C，對于有咳嗽狀況的寶寶來說是適合食用。

蝦末花菜

原料：蝦末、花菜

制作：

步驟1、將花菜，蝦末洗干凈切碎，注意將蝦上面的少線去除掉。

步驟2、然后把蝦，花菜都放入鍋中煮熟。肉爛之時加上醬油等調(diào)味品就可。

健康提示：蝦是可以很好的補充身體所需要的一些營養(yǎng)物質(zhì)，像維生素、鋅、鎂，可以很好的補充身體鈣?；ú酥惺呛胸S富的維生素和胡蘿卜素。

杏仁番茄西蘭花

原料：杏仁、番茄、西蘭花

制作：先將杏仁炒熱后磨成粉末狀，然后把番茄也弄碎，把西蘭花煮熟，然后加入番茄，杏仁在蒸熟就可。

健康提示：這道杏仁番茄西蘭花是含有豐富的葉酸，對身體是有很好的功效，而且含有蛋白質(zhì)是可以很好的益氣，對健腦補腦也是有不錯的效果。

大家如果是想要給寶寶制作一些輔食，上面的這三種食譜是大家的不錯選擇，制作方法簡單，而且營養(yǎng)美味。選擇輔食的時候一定是要結(jié)合寶寶的具體身體狀況，像上面的杏仁，對于年齡偏小的寶寶來說就是不要選擇了，因為不容易消化。所以大家要注意細節(jié)。

相關(guān)閱讀：

140 閱讀

86 閱讀

162 閱讀

81 閱讀

76 閱讀

75 閱讀

129 閱讀

56 閱讀

165 閱讀

61 閱讀

182 閱讀

54 閱讀

最新熱點：

小編推薦最適合11月份吃的養(yǎng)生食材

相關(guān)知識

?嬰幼兒輔食食譜
嬰幼兒輔食食譜推薦
12個月大的嬰兒輔食吃什么好？12個月嬰兒輔食食譜介紹
嬰幼兒寶寶輔食食譜手機版下載
幼兒晚餐食譜大全及做法
百天營養(yǎng)輔食，嬰幼兒輔食之旅菜譜分享
嬰幼兒輔食圣經(jīng)
嬰幼兒飲食 15種嬰幼兒食譜做法大全
【幼兒食譜大全及做法】什么是幼兒食譜
嬰兒輔食食譜做法大全APP下載

網(wǎng)址: 介紹一些幼兒輔食的食譜做法 http://www.u1s5d6.cn/newsview1867209.html