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嬰幼兒輔食圣經(jīng)

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月01日 04:20

內(nèi)容簡介 · · · · · ·

媽媽有多用心，寶寶就有多健康。

培育健康的超級寶寶要有最好的營養(yǎng)。買來的食物雖然包裝精美，看似營養(yǎng)豐富，但加工過的食物永遠(yuǎn)沒有用新鮮食材現(xiàn)做的更富含營養(yǎng)，更健康。而且售賣的寶寶輔食價(jià)格昂貴，即使買最貴的有機(jī)食材來做寶寶食物，也比買加工輔食要便宜得多。

有了《嬰幼兒輔食圣經(jīng)》，媽媽就知道如何根據(jù)寶寶的年齡來選擇給寶寶做什么食物，怎樣節(jié)省更多的錢和時(shí)間。書中有300多道寶寶食譜，讓大家學(xué)會做綠色的、沒有污染的、營養(yǎng)豐富的輔食，媽媽們還可以把批量生產(chǎn)的輔食用各種方法儲存起來。此外，還介紹跟寶寶營養(yǎng)和健康相關(guān)的小細(xì)節(jié)，比如教大家自制無污染洗滌劑、消毒劑，自己種綠色的寶寶蔬菜……可以讓忙碌的媽媽們，擁有一本編排簡單、主題明確的兒童食品指南。

作者簡介 · · · · · ·

露絲?亞龍，如果不是一對異常虛弱的早產(chǎn)雙胞胎的到來，她可能永遠(yuǎn)都不會成長為全美公認(rèn)的嬰幼兒營養(yǎng)師。

露絲孜孜不疲地閱讀各種天然食譜，研發(fā)最合適嬰幼兒使用的健康餐。她在網(wǎng)絡(luò)上分享自己的研究成果，主要以有機(jī)食品、全麥?zhǔn)称?、蔬菜、水果等天然食物為原料的食譜，最佳的食物儲存和解凍方法等。這些研究成果和經(jīng)驗(yàn)的總結(jié)便成就了《嬰幼兒輔食圣經(jīng)》，這本書出版后引起了廣大媽咪粉絲的強(qiáng)烈反響，并被尊為“育嬰圣經(jīng)”。現(xiàn)在露絲的粉絲遍布全球，眾多明星媽媽也按照她的指導(dǎo)育兒。相信所有看過此書的媽媽都可以輕松做出健康美味的食物，把寶寶養(yǎng)得聰明強(qiáng)壯有活力。

目錄 · · · · · ·

目錄
第一部分超級寶寶的食物烹調(diào)
第 1章為什么要烹調(diào)超級寶寶食物 /2
第 2章開始喂輔食 /10
第 3章超級寶寶食譜 /17
第 4章超級米糊：超級寶寶食譜最重要的部分 /50
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