今天，小編想隆重向大家介紹一名上海體適能的學(xué)員。

她叫譚偉紅，上海體適能296期學(xué)員。

目前是在校學(xué)員中年齡最大的，如果不說(shuō)，完全看不出來(lái)這是61歲啊。

譚偉紅在采訪中問(wèn)到為什么61歲想學(xué)健身教練？學(xué)健身不是只有以職業(yè)發(fā)展為前提，更多的是以自身健康為主，并且能夠?qū)⑺鶎W(xué)幫助身邊人，61歲是大家認(rèn)知該退休的年紀(jì)，是不該折騰的年紀(jì)，可譚偉紅不這么認(rèn)為。

如果說(shuō)自己學(xué)習(xí)了健身專(zhuān)業(yè)知識(shí)，那就相當(dāng)于給自己請(qǐng)了一個(gè)一生的專(zhuān)屬私教，且不說(shuō)這個(gè)私教費(fèi)用節(jié)約了多少錢(qián)，這個(gè)健身的意識(shí)以及健康生活的環(huán)境都會(huì)發(fā)生非常大的改變。

學(xué)習(xí)健身的意義不要再局限于作為職業(yè)發(fā)展，而是將此作為生活的一部分。譚偉紅表示自己來(lái)上海能還有點(diǎn)晚了，感謝了每一位教她的老師，老師的敬業(yè)讓她深受感動(dòng)，一度眼泛熱淚。

體適

小編想說(shuō)只要開(kāi)始就不算晚，當(dāng)下不就是余生最年輕的一刻嗎，所以年齡從來(lái)都不是限制自己的理由啊。

譚姐姐平常上課也是絲毫不怯，平常也會(huì)堅(jiān)持跑步，還有戶(hù)外登山，這個(gè)身材真的是多少年輕人都無(wú)法媲美。

看看我們譚姐姐在學(xué)校的笑顏，就知道這該是一段多美好的時(shí)光。不僅僅沒(méi)有年齡的限制，甚至在智能康復(fù)實(shí)戰(zhàn)營(yíng)中還被錄用。

譚偉紅說(shuō)跟舍友的相處非常愉快，大家親切喊她“姐姐”，從此那個(gè)不僅是宿舍，而是被叫做”家“。

的

譚偉紅的選擇，大家有目共睹，無(wú)論在哪個(gè)年紀(jì)，選擇為自己的健康投資，這就是最有價(jià)值的。

身體健康，本身就是一筆無(wú)形的財(cái)富。

很多人忙了一輩子，到最后才發(fā)現(xiàn)，擁有一切的前提，是擁有一個(gè)好身體。

「擁有健康，讓你生活更從容」

有人說(shuō)：“年齡不是讓我們老去的敵人，活著的方式和態(tài)度才是?！?/p>

這個(gè)世界沒(méi)人不會(huì)變老，你能選擇的是以什么樣的方式變老。

從現(xiàn)在起，問(wèn)一問(wèn)自己，是否想體面而從容地過(guò)好這一生？

生命的最后十年，是健康享樂(lè)還是疾病纏身，取決你此刻的選擇。

羅曼羅蘭曾說(shuō)：“強(qiáng)健的體魄恢復(fù)時(shí)，智力和創(chuàng)造力才會(huì)再生?！?/p>

聰明的人都懂得，想要更好的人生，首先要擁有健康。

一個(gè)失去過(guò)健康的人，才知道健康有多么的重要和可貴。

失去才知珍貴。

希望這句話是一個(gè)警示，而不是悔悟。

安享晚年的首要前提是讓健康一直持續(xù)下去。

健康需要自己爭(zhēng)取。而追求健康的最佳時(shí)刻，就是二十年前，或是此時(shí)此刻。

這就是人生最后的答卷，是歲月給人們打出的成績(jī)，也是運(yùn)動(dòng)與不運(yùn)動(dòng)的差異。

你以為健康像空氣，一直都在，而歲月卻早已在暗中為它分好了等級(jí)、貼好了標(biāo)簽。

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