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家用美容儀到底有沒有用？聽聽皮膚科醫(yī)生怎么說

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年06月02日 18:05

最近，有網(wǎng)友看了關(guān)于網(wǎng)紅美容儀的文章，有這些疑問：“家用美容儀到底有沒有用?”“到底該買哪種美容儀?”。因美容儀不像防曬之類的基礎(chǔ)護(hù)膚，只要跟著做就會有效果，它的效果通常因人而異，有些人認(rèn)為美容儀作用明顯，而有些人卻覺得它完全沒效果是偽科學(xué)。真是眾說紛紜，難有定論。在這里，特邀請皮膚科專家來作詳細(xì)解答，希望對大家有所幫助。

美容儀到底有沒有用?

首先這個“有用”，要從客觀和主觀角度看。

客觀，就是美容儀背后的原理是否有用，以及美容儀本身有沒有做到它所宣稱的原理;主觀，就是美容儀的使用者有沒有正確使用、堅持使用，并對美容儀有一個合理預(yù)期。

為什么我要強(qiáng)調(diào)“主觀”這一點呢?首先要對美容儀沒有一個合理、理性的期待，如果一買來就要求它幫你年輕20歲，看不到這樣的效果時就說它沒用，也是不實際的。而且實際生活中絕大多數(shù)用戶很難堅持使用，三天打魚兩天曬網(wǎng)，甚至有些不會正確使用，那當(dāng)然會覺得沒用。接下來，我們再從“客觀”這一點來分析。現(xiàn)在市面上很火的美容儀，大致有四類：微電流美容儀、震動型按摩儀、清潔類美容儀和射頻類美容儀。

四類美容儀的實際效用

1.微電流美容儀：能消腫，不能消咬肌

目前市面上比較熱門的微電流按摩儀，以Refa與Nuface為代表。它們聲稱能夠通過電流，對皮膚進(jìn)行按摩，增加細(xì)胞活性，促進(jìn)肌肉運動，從而使皮膚恢復(fù)彈性，提升肌膚線條，達(dá)到緊致肌膚的目的。很多人買微電流美容儀，主要是為了瘦臉、消除浮腫。

相對而言，Nuface比Refa工作電流要強(qiáng)。但不管電流強(qiáng)度多大，傳說中微電流能起到的提拉和瘦臉功效，只能針對浮腫有效，也就是說早起臉上有浮腫，用這種按摩儀會看出些效果。如果是咬肌肥大、圓臉肉多，用這些按摩儀基本上是沒什么效果的，還是要到專業(yè)醫(yī)院注射肉毒素解決。

2. 振動型按摩儀：能消腫，不能瘦臉

振動型按摩儀，比如火遍全網(wǎng)的日本24k黃金棒。從市面上的宣傳來看，黃金棒的最大亮點是“高頻振動”，號稱“每分鐘振動6000次，可以促進(jìn)面部血液循環(huán)，加速皮膚新陳代謝、角質(zhì)層細(xì)胞更新，還能消水腫、瘦臉”。

很神奇是吧?不過，如果你把“每分鐘振動6000次”，換算成秒，也就是1秒振動100次，振動頻率是100Hz(赫茲)。其實很多價格不超過100塊的手持按摩器的振動頻率都是100Hz，所以這種振動型按摩儀和微電流美容儀相似，會有一些消腫效果，但關(guān)于瘦臉或消除咬肌，建議別抱太大希望。

3.清潔類美容儀：可以用，但不能過度

最近很火的清潔類美容儀，F(xiàn)oreo的luna系列硅膠潔面儀的清潔原理，就是靠硅膠刷頭高頻次的震動按摩。但由于硅膠刷頭本身不像毛刷那么細(xì)膩，所以在使用時需輕輕往下按壓，使刷頭更加接觸到皮膚表面。這個過程，看起來非常有助于皮膚的深層清潔，但這些刷頭不可能清潔到毛囊內(nèi)，而且過度使用，反而會傷害皮膚，破壞皮膚的屏障功能。

對于皮膚皮脂分泌很旺盛，屬于油性皮膚的人群，平日用潔面乳清潔，再加上偶爾的潔面儀清潔是無妨的。而如果皮膚本就比較敏感，容易受到刺激，那么晚上用普通溫和的潔面乳，早晨用清水潔面就行了，不需要購置清潔類潔面儀。最后要提醒大家：潔面儀使用后一定要徹底清潔干凈、晾干，硅膠顆?；蛎⒅腥菀讱埩羝ぶ?，滋生細(xì)菌。

4. 射頻類美容儀：可以錦上添花，不能雪中送炭

皮膚由表皮、真皮和皮下組織構(gòu)成。當(dāng)射頻應(yīng)用在我們皮膚上，是跳過表皮層，在保持表皮層正常溫度的情況下，加熱真皮層，使真皮層中的膠原纖維達(dá)到55℃~65℃左右。當(dāng)膠原纖維受到這種刻意的“熱損傷”，周圍2毫米左右的表皮基細(xì)胞的分裂速度比平時快40倍，因此就啟動了皮膚的修復(fù)再生過程，帶來即時的膠原纖維收縮，持續(xù)刺激膠原蛋白修復(fù)新生，這樣能把松垮的臉給繃起來。簡而言之，射頻在美容領(lǐng)域的使用，主要目的在于抗衰老。

目前，主流的射頻美容是醫(yī)用級別射頻儀(美容機(jī)構(gòu)、醫(yī)院)和家用射頻美容儀。相比而言，醫(yī)用級別射頻儀的能量和頻率，遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于家用射頻美容儀，而且兩者使用的射頻，也屬于不同的類型。醫(yī)用級射頻頻率更高、能量更大、深度更深，效果也更加顯著，可以在短期內(nèi)達(dá)到肉眼可見的明顯變化，而家用射頻儀不可能做到。

如果沒有很嚴(yán)重的皺紋、松弛、下垂問題，而且預(yù)算足夠，能夠長期堅持使用，又沒有妄想它達(dá)到醫(yī)用那樣的效果，那么可以買家用射頻儀。畢竟，把錢花在天價護(hù)膚品上去抗衰老，效果可能還不如堅持使用家用射頻儀好。不過一定要記住，務(wù)必要買FDA認(rèn)證的產(chǎn)品，安全最重要。此外，如果做過醫(yī)美級別抗老項目，家用射頻儀還可以作為日常鞏固措施，用來延長醫(yī)美項目起效的時間。

從健康美容角度而言，這些人不建議買家用射頻儀：第一，如果面部已經(jīng)有較嚴(yán)重的老化問題，最好去正規(guī)醫(yī)院或有資質(zhì)的專業(yè)醫(yī)美機(jī)構(gòu)，找醫(yī)生進(jìn)行針對性解決;第二，如果很懶，買了也沒法堅持使用，不建議買，這一條適合所有類型的家用美容儀;第三，孕期或哺乳期女士，植入心臟起搏器等電子設(shè)備、治療部位有損傷炎癥、面部有填充物的、嚴(yán)重心臟病、糖尿病或甲亢患者，不適合使用。

總之，家用美容儀只能錦上添花，不能雪中送炭?？萍嫉倪M(jìn)步，讓美麗更加簡便易得，但要真正做到物有所值，耐心、堅持、合理期待和一點點對于產(chǎn)品原理的了解，還是必不可少的。這能讓你少踩坑，少花冤枉錢，更重要的是，避免皮膚承受更多不必要的負(fù)擔(dān)。

中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

皮膚科主任閆言