腰圍大了，體重超了，慢性病找上門了……日前， 國家衛(wèi)生健康委員會主任雷海潮喊話減肥，“國家不允許你胖”“體重管理門診”“中醫(yī)減肥” 等相關詞語沖上網(wǎng)絡熱搜。

3月11日一早，廣東省中醫(yī)院珠海醫(yī)院醫(yī)學減重中心診室內(nèi)，前來針灸的“減重患者”接踵而來。該醫(yī)院針灸科主任 、醫(yī)學減重中心負責人謝長才感慨道，“最近每天都是滿號”，從年輕人到老年人，患者覆蓋了幾乎全年齡段。

幾乎與此同時，珠海市人民醫(yī)院醫(yī)學體重管理示范基地，46歲的胡先生通過踩踏功率自行車，拿到自己的身體心肺報告。每一天，這臺心肺功率車都為不同的患者開出“運動處方”。

在珠海，多家三甲醫(yī)院已經(jīng)設立體重管理相關門診，甚至出現(xiàn)“一號難求”的現(xiàn)象。體重門診能解決哪些問題，如何幫助健康減肥？哪些人群適合就診？

減重進行“私人定制”

廣東省中醫(yī)院珠海醫(yī)院醫(yī)學減重中心診室，謝長才每天都會遇到不同病種的減重患者。

“最近每天都是滿號，老年人、年輕人都有不少。一般我們根據(jù)患者的情況來設定減重目標，平均每個月我們要求患者能夠減8斤到10斤左右?！敝x長才說。

中醫(yī)院減重中心診室給出的個性化減重方案包括針灸、艾灸、穴位埋線等。謝長才說，“中醫(yī)是用溫補的方法解決肥胖問題，通過‘溫’讓人的身體代謝加強，提高身體的代謝能力，達到熱量的消耗?！?/p>

“之前我的體脂特別高，針灸了幾個療程，我的體重也從128斤降到112斤。”談到自己的中醫(yī)減重體驗，前來就診的麗姐甚為滿意。

廣東省中醫(yī)院珠海醫(yī)院醫(yī)學減重中心診室并非珠海唯一開設體重管理相關門診的三甲醫(yī)院。

在珠海市人民醫(yī)院醫(yī)學體重管理示范基地，與胡先生一樣的減重患者，在踩下運動心肺功率車后，將在幾分鐘后拿到自己的身體心肺報告。

“這臺機器可以實時監(jiān)測你運動時的心率血壓，一但超過你的身體負荷它就會停機報警，幫助你在安全條件下運動，在你能夠負荷運動強度下，幫你開出一份‘運動處方’?！敝楹Ｊ腥嗣襻t(yī)院銀發(fā)健康管理中心負責人王力指著機器介紹。

近日，廣東省衛(wèi)生健康委等16部門聯(lián)合制定的《廣東省“體重管理年”活動實施方案》印發(fā)，進一步倡導和推進文明健康生活方式。

目前，珠海已有多家醫(yī)院開設了體重管理的相關門診，為市民量身定制科學減重策略，開出個性化健康管理方案。

珠海市人民醫(yī)院將銀發(fā)健康管理全面升級為全齡健康管理中心，并組建了一支由內(nèi)分泌代謝科、中醫(yī)科、康復醫(yī)學科、營養(yǎng)科、精神心理科等多學科專業(yè)醫(yī)師構成的健康管理團隊，探索多學科診療模式。

“相對于個人自我摸索，醫(yī)院提供的健康管理服務更加科學化、個性化。每一位減重患者進來咨詢，都需要先進行體質(zhì)監(jiān)測和門診評估，我們會根據(jù)患者的情況，制定定制化診療方案?！蓖趿ν嘎?，醫(yī)院還特別組建“一對一”的減重規(guī)劃群，每日對患者的飲食、鍛煉情況進行監(jiān)督與指導。

而在珠海市婦幼保健院的產(chǎn)后康復中心，面向產(chǎn)婦的體態(tài)評估儀、射頻、激光、塑性磁等儀器設備，也在向更多減重人群開放。

減重不是減“數(shù)字”

事實上，減重早已不是簡單的個人形象塑造問題，它與健康之間存在著千絲萬縷的緊密聯(lián)系。

國家衛(wèi)健委發(fā)布的《體重管理指導原則（2024 年版）》明確指出，若當前人群超重的趨勢得不到有效遏制，預計到 2030 年，我國成人超重肥胖率將飆升至 70.5%，兒童超重肥胖率也將達到 31.8%。

“肥胖不是小事，更是與脂肪肝、高尿酸、糖尿病等慢性疾病間高度‘捆綁’”，謝長才嚴肅地表示，“它不僅影響到個體生命質(zhì)量，也加重了醫(yī)療體系負擔，對社會和經(jīng)濟發(fā)展產(chǎn)生一定阻礙?！?/p>

35 歲的鄒先生便是一個典型的例子。就診時，他體重超過98Kg，被肥胖伴腰痛困擾10余年。每到天氣降溫，腰部便疼痛難忍，下肢也時常酸痛，嚴重影響了他的生活。

謝長才為他制定了一套個性化減重方案，包括中藥飲食、針灸治療、耳穴壓豆等診療。2個月中醫(yī)體重管理綜合治療后，鄒先生體重由98Kg下降至85Kg，足足減去26斤，腰痛也明顯好轉(zhuǎn)，重新找回了健康與活力。

與此同時，減肥市場的亂象也不容忽視。

患者王先生（化名）便不幸踩中了“雷區(qū)”。前段時間，他因減重塑形需求，在某健身房教練的建議下一邊食用蛋白粉，一邊進行增肌減重訓練。

僅僅一周后，王先生便感到全身乏力，不得不前往珠海市人民醫(yī)院就診。檢查結果令人震驚，他的腎指標接近衰竭，肌酸激酶指標更是飆升至正常水平的二十余倍。

“對于不常運動的人群而言，若在短時間內(nèi)進行大量運動，極易引發(fā)橫紋肌溶解?！蓖趿忉屨f，骨骼?。礄M紋肌）在遭受劇烈運動或外力壓迫后會發(fā)生溶解，釋放出的肌紅蛋白在經(jīng)腎臟代謝時，有可能堵塞腎小管，進而引發(fā)急性腎損傷。

王力強調(diào)，減重具有科學性且存在個體差異，必須制定個性化的運動計劃，要避免盲目追求高強度鍛煉?！捌占绑w重管理，意味著將健康導向的重心前置，這有助于防止人們陷入類似的減肥誤區(qū)?！?/p>

可以預見，從個人健康改善，到社會醫(yī)療負擔減輕、健康理念普及，“體重管理”這股熱潮正為“健康珠?！弊⑷氩唤邉恿?。

長者食堂配餐“減熱量”

隨著“體重管理年”行動持續(xù)推進，珠海人也紛紛行動起來，從健身房火熱，到健康食品熱銷，全民健康風尚正在這里興起。

“最近出現(xiàn)了很多新面孔試課，既有辦公室白領想要培養(yǎng)健身習慣，也有一些退休職工想要增加體質(zhì)，改善身體素質(zhì)?！睒湎陆∩矸康囊幻叹氄f。

為迎合這股健身潮，不少健身房精心調(diào)整策略，豐富了團課種類，還增設了拳擊、普拉提等特色課程，同時還推出各類新人優(yōu)惠活動，吸引更多市民投身健身行列。

輕食餐也開始走俏。打開外賣軟件上搜索“減脂”“輕食”等字樣，發(fā)現(xiàn)不少主打“低熱量、低鹽”標簽健康餐的商鋪，餐品目錄上還會標注食物熱量，更好地供食客選擇。

體重管理是日常小事，也是民生大事。

記者注意到，珠海的基層社區(qū)單位也積極參與到全民健康生活的構建中來。不少的便民服務站、社區(qū)衛(wèi)生服務中心等基層組織，推出“健康課堂”“健身課堂”“健康急診”等活動，為社區(qū)居民提供多樣化的健康管理服務。

在香山長者食堂，餐廳特別成立菜品研發(fā)針對長者的健康需求進行配餐設計，確保長者攝入足夠的營養(yǎng)的同時，避免過量熱量攝入；

橋崗社區(qū)聯(lián)動專業(yè)醫(yī)療機構，根據(jù)居民的健康狀況和需求，特別針對糖尿病、高血壓等慢性病患者開展免費體檢和健康知識宣傳；

東風路社區(qū)衛(wèi)生服務站的義診活動上，醫(yī)務人員直接現(xiàn)場為居民測量身高體重，根絕測算結果現(xiàn)場為居民制定短期的減重減腰腰圍小目標。

采寫：南方+記者 吳楓

統(tǒng)籌：林郁鴻

【作者】 吳楓

【來源】 南方報業(yè)傳媒集團南方+客戶端

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