這幾個健康飲茶小知識你都知道嘛?
這幾個健康飲茶小知識你都知道嘛？
歡迎美眉們留下更多飲茶健康生活小建議哇！
1.女性生理期不宜飲茶
這時期月經(jīng)剛剛來潮，經(jīng)血會帶走身體的部分營養(yǎng)，這些營養(yǎng)必須從日常飲食中得到補充，而濃茶會妨礙腸黏膜對鐵質的吸收，容易造成少女缺鐵性貧血。
注意:女性懷孕期間忌飲濃茶?
2.可以邊喝茶邊吃飯嗎？
吃飯時不宜飲茶，以防茶水沖淡胃液，或是茶水中的物質與食物中的蛋白質產(chǎn)生化學反應，影響人體對食物的消化和吸收。特別是在吃豆制品、魚肉等食物的時候，更不宜喝茶。
3.餐后不宜立即飲茶
飲茶可以解膩、助消化，因而有些人會在進食了油膩的食物或吃太多后立即飲茶，這是不可取的。當食物進入胃里時，胃會分泌大量胃酸以消化食物，并殺死進入胃里的致病菌，如飯后立即飲茶，會稀釋胃酸濃度,影響胃蛋白酶原的活化,使食物未經(jīng)充分消化就排入十二指腸。
4.隔夜茶能喝嗎？
隔夜茶，不喝也罷！茶最好是現(xiàn)泡現(xiàn)飲，盡量不喝隔夜茶。一方面，經(jīng)過了長時間的沖泡后，茶中的營養(yǎng)成分已基本消失殆盡，留下的多為一些難以溶解的物質;另一方面，隔夜茶容易變質，飲用后會出現(xiàn)腹瀉等不適癥狀。
5.飯后用茶水漱口好嗎？
飯后用茶水漱口有利健康，尤其是飽食油膩之后。飯后，口腔齒隙間常常留有各種食物殘渣，在口腔內生物酶、細菌的作用下，易產(chǎn)生含氨毒物及亞硝酸鹽等。飯后用茶水漱口，利用茶水中的氟離子和茶多酚，抑制齒隙間細菌的滋生，而且茶水還有消炎及抑制大腸桿菌、葡萄球菌繁衍的作用。
看了這么多小知識，你們還知道哪些嘛？歡迎評論區(qū)留言！

相關知識

? 這些食品安全知識你知道嗎?
螃蟹不能和以下水果吃，你知道幾個???
讓牙齒變健康的7?個方法，你知道幾個?
兒童心理發(fā)展的五個階段，你都了解嘛?
5?個青春期嚴重心理問題，你知道幾個?
秘?一定要知道的5個男性生理健康小知識??
你是熬夜幾級選手?這些補救方法你要知道?
7個喝茶必備小知識，茶友們都要知道！
知嘛健康
30個減重小知識，你知道幾個

網(wǎng)址: 這幾個健康飲茶小知識你都知道嘛? http://www.u1s5d6.cn/newsview1358998.html