脾胃功能失調(diào)癥狀有哪些

有個(gè)非常健康的身體是很多人的比較理想的狀態(tài)，但是現(xiàn)在每個(gè)人的生活都十分的忙碌，平時(shí)也很少對(duì)自己身體特別的關(guān)注，這就導(dǎo)致了大家身體狀態(tài)不斷下滑。很多人去醫(yī)院檢查的時(shí)候被告知是脾胃功能失調(diào)，對(duì)此很多人還不知道這是怎么回事。那么，脾胃功能失調(diào)癥狀有哪些?請(qǐng)看下文的具體的報(bào)道。

目錄調(diào)理脾胃的幾款養(yǎng)生粥警惕3種傷脾胃的食物脾胃功能失調(diào)癥狀有哪些調(diào)理脾胃的中藥氣功練習(xí)可健脾養(yǎng)胃

1調(diào)理脾胃的幾款養(yǎng)生粥

　　一、栗子粥

　　原料：山藥300克，熟栗子100克，大米40克，糯米60克，枸杞10克，紅棗7枚;

　　制作：山藥去皮，紅棗洗凈，栗子去皮;山藥切成均勻大小的塊;鍋里放水，把大米和糯米淘洗干凈后放入鍋中;

　　放入山藥和紅棗;煮到40分鐘時(shí)放入栗子和枸杞再煮10多分鐘即熟。

　　功效：本品具有健脾補(bǔ)腎的功效。

　　二、胡桃粥

　　原料：粳米30克，核桃30克，蓮子15克，山藥15克，巴戟天10克，鎖陽(yáng)10克。

　　制作：將核桃仁搗碎備用;粳米淘凈備用;蓮子去心;山藥洗凈去皮，切小塊備用;巴戟天和鎖陽(yáng)用紗布包好備用。

　　在大砂鍋中加適量清水，放入全部主料煮粥，加紅糖適量調(diào)味即可。

　　功效：本品具有補(bǔ)腎壯陽(yáng)、健脾益氣之功效，適于脾腎兩虧型骨質(zhì)疏松癥患者食用。

　　二、胡桃粥

　　原料：粳米30克，核桃30克，蓮子15克，山藥15克，巴戟天10克，鎖陽(yáng)10克。

　　制作：將核桃仁搗碎備用;粳米淘凈備用;蓮子去心;山藥洗凈去皮，切小塊備用;巴戟天和鎖陽(yáng)用紗布包好備用。

　　在大砂鍋中加適量清水，放入全部主料煮粥，加紅糖適量調(diào)味即可。

　　功效：本品具有補(bǔ)腎壯陽(yáng)、健脾益氣之功效，適于脾腎兩虧型骨質(zhì)疏松癥患者食用。

2警惕3種傷脾胃的食物

　　1、辣椒

　　在現(xiàn)實(shí)生活中想要獲得健康的身體是很多人最希望的事情，合理的飲食是能夠獲得健康身體的，但是，在生活中同時(shí)還有一句話：病從口入，不正確的飲食對(duì)于身體傷害極大，對(duì)于脾胃來說，同樣如此。辣椒是生活中最常見的一種的蔬菜，現(xiàn)在不少人對(duì)于辣椒是非常的喜愛，特別是川菜的盛行，讓更多的人喜歡上了辣味十足的菜肴。

　　不可否認(rèn)辣椒對(duì)于健康是有幫助的，不少人在察覺到吃飯沒有胃口的時(shí)候會(huì)在菜肴里放一些辣椒，能夠很好的改善食欲，通辣椒進(jìn)行煎湯內(nèi)服可以有效的治療因?yàn)槲缚诓缓靡鸬母姑?、腹痛。在換季的時(shí)候，不少人會(huì)因?yàn)樯眢w免疫力的下降患上感冒，而用辣椒、生姜一起熬湯是可以治療感冒癥狀的。

　　但是，辣椒要是吃多了，對(duì)于身體傷害還是非常明顯的，特別是對(duì)于腸胃，傷害極大。感冒的人吃了辣椒之后是會(huì)很好的把身體的熱毒排出體外，但是，當(dāng)身體沒有多少病癥，這個(gè)時(shí)候要是吃辣椒的話，是會(huì)造成身體水分流失加劇，喉嚨發(fā)痛的情況。

　　同時(shí)，辣椒中的這種辣椒素要是攝入過多是會(huì)因?yàn)槲覆康淖茻岣?，造成腹瀉、腹痛、惡心、嘔吐是非常常見的情況，長(zhǎng)時(shí)間的食用辣椒是會(huì)使得血壓升高，進(jìn)而會(huì)讓神經(jīng)受到不小的刺激。作為一種大辛大辣的食物，辣椒吃多了是會(huì)使得身體處于陰虛的狀態(tài)，時(shí)間一長(zhǎng)是會(huì)造成脾胃功能低下的。因此，在生活中對(duì)于辣椒要少吃。

　　2、蘿卜

　　吃蘿卜對(duì)于健康是有幫助的，能夠很好的幫助身體進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，同時(shí)對(duì)于理氣、行氣增進(jìn)食欲、化痰止咳都是有幫助的。但是，蘿卜并不是吃多了就對(duì)于身體好，在吃蘿卜的時(shí)候能夠很好的幫助身體進(jìn)行行氣、運(yùn)氣，但是身體中的氣有些時(shí)候也是由脾胃制造的，脾胃失調(diào)是會(huì)導(dǎo)致你氣血不足，進(jìn)而在運(yùn)氣過程中出現(xiàn)行氣障礙，造成氣虛是常見的癥狀。同時(shí)，脾胃失調(diào)的人要減少食用蘿卜，例如，身體處于拉肚子的狀態(tài)。

　　身體的中氣不足是會(huì)使得身體在運(yùn)行過程中處于耗氣、散氣的狀態(tài)，進(jìn)而會(huì)加重氣虛的癥狀。因此，在生活中要減少蘿卜的食用，要是想吃蘿卜，最好蘿卜煮熟之后進(jìn)行食用，能夠很好的避免蘿卜中的氣、辣味對(duì)身體造成傷害。

　　3、大蒜

　　在生活中吃大蒜對(duì)于身體是有不少的幫助，能夠很好的幫助身體進(jìn)行殺菌消毒，對(duì)于預(yù)防腫瘤，預(yù)防感冒也是有效的，但是，大蒜并不是吃多了就好，要是在生活中吃大蒜過多，對(duì)于健康其實(shí)是有傷害的，特別是對(duì)脾胃來說，傷害更大。

　　脾胃是身體制造氣血的重要器官，身體中氣血的流通離不開脾胃的正常運(yùn)行，但是，大量的吃大蒜，是會(huì)造成貧血的癥狀，這是因?yàn)樵诖笏庥幸环N能夠傷害到身體的紅細(xì)胞，這樣的物質(zhì)同時(shí)會(huì)使得血紅蛋白的含氧量有所降低，進(jìn)而會(huì)引發(fā)貧血的癥狀。一般來說，吃大蒜能夠很好的治療腸道疾病，但是對(duì)于一些非細(xì)菌性的腹瀉、腸道腹瀉的人來說，是不能吃太多大蒜的，這是因?yàn)槌源笏鈺?huì)適得其反，使得腸道、胃部出現(xiàn)不適癥狀。因此，在生活中要減少大蒜的食用。

3脾胃功能失調(diào)癥狀有哪些

　　脾胃失調(diào)是指脾胃生理功能失常而致的一種疾病狀態(tài),也常導(dǎo)致一系列的疾病。脾胃失調(diào)包括脾胃氣虛、脾胃陽(yáng)虛、寒濕阻滯、濕熱蘊(yùn)阻、中焦氣滯等。

　　脾胃氣虛可表現(xiàn)有胃脘隱痛，腹脹納呆，食后腹脹，嘔惡噯氣等癥狀。脾胃陽(yáng)虛，臨床可見脘腹冷痛綿綿，喜溫喜按，犯吐清水，納呆腹脹，大便完谷不化，小便短少。寒濕困阻則以脘腹痞悶脹滿，胃脘冷痛，惡心嘔吐，口泛清水，頭身困重，形寒肢冷，婦女白帶量多清晰等為主癥。濕熱內(nèi)蘊(yùn)，臨床可見脘腹痞滿，嘔惡，口苦納呆，肢體困重，大便黏膩，小便短黃等癥。中焦氣滯可見脘腹疼痛脹滿，噯氣呃逆，或惡心嘔吐，食少，納呆等。

　　脾胃失調(diào)在臨床上是很常見的一種疾病狀況，常因?yàn)槠剿仫嬍巢还?jié),或者情志不舒，導(dǎo)致脾胃氣機(jī)失調(diào)，水濕、寒濕、濕熱蘊(yùn)阻，出現(xiàn)一系列疾病的發(fā)生和發(fā)展過程。因此在平時(shí)要養(yǎng)成一個(gè)好的飲食及生活習(xí)慣,保持心情舒暢,避免情志抑郁不舒,這樣才能使脾胃功能保持一個(gè)正常的狀態(tài),從而更好地運(yùn)化水谷精微，運(yùn)化水濕,保持一個(gè)健康的身體狀況。

4調(diào)理脾胃的中藥

　　1、積食選用保和丸

　　脾胃患病一般表現(xiàn)為胃痛、總有飽脹感、食欲減退，甚至出現(xiàn)呃逆、燒心等癥狀，老百姓多稱之為“脾胃不和”。

　　常見的脾胃不適多為食滯胃脘證，發(fā)病前患者常有暴飲暴食或飲食不潔史，表現(xiàn)為飲食停滯、打嗝出酸腐之氣等消化不良的癥狀，治療可用消食導(dǎo)滯的法則，用(加味)保和丸、枳實(shí)導(dǎo)滯丸、木香檳榔丸、檳榔四消丸等中成藥較為合適。其中保和丸側(cè)重于消食化熱;加味保和丸側(cè)重于平素脾虛濕阻合并食滯;枳實(shí)導(dǎo)滯丸則側(cè)重食滯兼有濕熱中阻。

　　2、腹脹選用香砂和胃丸

　　現(xiàn)代人工作壓力大，飲食不節(jié)。季節(jié)交替之際，脾胃病更易多發(fā)。對(duì)大多數(shù)脾胃不和的患者來說，脾胃虛弱、消化不良引起的食欲不振、腹部脹痛、大便不調(diào)等可用香砂和胃丸來調(diào)治。該方以香砂六君子湯為基礎(chǔ)，加理氣、消食、祛濕中藥組合而成，功效健脾開胃，行氣化滯，適用范圍較廣。但是，同時(shí)伴有口臭、惡心、大便秘結(jié)、舌紅苔黃等明顯實(shí)熱證患者及有口干、舌紅少津、大便干等陰虛患者不適用該藥。

　　如果患者胃部不適、經(jīng)揉按或保暖后減輕、乏力、手足不溫，可選用溫胃舒，顧名思義，其有溫胃暖中作用，適于胃脘寒涼，飲食生冷、受寒更痛。虛寒胃痛沖劑、胃氣止痛丸、附子理中丸也屬此類藥品。但如查看舌象發(fā)現(xiàn)有舌紅、苔黃或膩等濕熱癥狀及急性胃痛就不適用。

5氣功練習(xí)可健脾養(yǎng)胃

　　1、能激發(fā)丹田之氣的相關(guān)功法。健身氣功·八段錦中的“預(yù)備勢(shì)”，其功法要求是自然站立，兩手掌與臍同高，掌心向內(nèi)臺(tái)抱于腹約15公分，舌抵上顎，氣沉丹田，調(diào)患6-9次。在“收勢(shì)”中，功法要求是兩臂屈肘，兩掌相疊置于丹田處，目視前方，體態(tài)安詳，周身放松，呼吸自然，氣沉丹田。此兩功法能激發(fā)丹田元?dú)狻?/p>

　　2、激發(fā)丹田元?dú)夤Ψㄖ?。兩手掌勞宮穴與丹田氣海穴及關(guān)元穴傳導(dǎo)感應(yīng)，能激發(fā)丹田元?dú)?，提高脾胃功能。人體穴位(又名腧穴)，是臟腑經(jīng)絡(luò)之氣輸注于體表的部位，也是經(jīng)絡(luò)功能變化的反應(yīng)點(diǎn)。穴位與臟腑經(jīng)絡(luò)有著密切的聯(lián)系，它既是臟腑經(jīng)絡(luò)病變的反應(yīng)點(diǎn)。

　　又是臟腑經(jīng)絡(luò)疾病的治療點(diǎn)。氣海穴位于人體任脈上，腹部臍下一寸五分。是人體三保健穴位之一。醫(yī)著((采艾編》說：“氣海，生氣之海。凡百病以為主?！敝嗅t(yī)針灸學(xué)中，針灸氣海，能通治脾胃病、腎功能病及婦科病。關(guān)元穴也是人體三大保健穴位之一，位于任脈上。

　　臍下三寸。醫(yī)著《甲乙經(jīng)》說：“關(guān)元為男子藏精，女子蓄血之處，是人生之關(guān)要。真元之所存。”針灸學(xué)上，針灸關(guān)元穴。能通治人體之氣病、血病、腎功能病及婦科病?！侗怡o心書》記載：“每夏秋之交，即灼關(guān)元千壯，久久不畏寒暑?！?/p>

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