導讀一般情況下，芒果和螃蟹可以一起吃，如需食用，建議適量。芒果富含維生素A、維生素C、維生素E等多種維生素，還有豐富的鉀、鎂等礦物質以及膳食纖維，這些營養(yǎng)物質對于維護視力、增強免疫力、促進腸道蠕動等方面有一定作用。...

　　一般情況下，芒果和螃蟹可以一起吃，如需食用，建議適量。具體分析如下：

　　芒果富含維生素A、維生素C、維生素E等多種維生素，還有豐富的鉀、鎂等礦物質以及膳食纖維，這些營養(yǎng)物質對維護視力、增強免疫力、促進腸道蠕動等方面有一定作用。螃蟹所含的必需氨基酸種類齊全、比例適宜，易于人體吸收，同時還含有鈣、磷、鐵等礦物質，有助于骨骼健康與身體的正常代謝。當芒果與螃蟹一同進入人體消化系統(tǒng)后，各自的營養(yǎng)成分依據(jù)自身特性，分別在胃腸道的不同部位、通過不同的機制被吸收利用，并不會相互結合產生對人體有害的物質。

　　芒果中的膳食纖維雖然豐富，但在胃和小腸中，主要是促進胃腸蠕動、輔助食物消化，并不會阻礙螃蟹所含蛋白質等營養(yǎng)成分的正常消化。螃蟹的蛋白質在胃酸與各種消化酶的作用下逐步分解為氨基酸被吸收，這一過程也不會受到芒果營養(yǎng)成分的干擾。

　　如果對芒果或螃蟹存在過敏反應，那么應避免食用這兩種食物，以免引發(fā)過敏反應，如皮膚瘙癢、呼吸困難等。

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