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吃碧生源減肥茶有副作用嗎？

會(huì)員139214702女已回復(fù)

會(huì)有副作用嗎？會(huì)影響月經(jīng)嗎？我硬挨吃嗎？我想知道可不可以

醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

最好的減肥辦法就是運(yùn)動(dòng)，如果您喜歡打籃球啊，慢跑啊是最好的。如果您這個(gè)堅(jiān)持不了，就去逛街，逛街之前不帶錢。使勁逛，逛多了，自然肉也就掉下來了。同時(shí)不要吃太多油膩食物，避開火鍋啊，肥肉啊，豬蹄啊等特別香的食物。

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吃木耳可以減肥，是因?yàn)楹谀径泻写罅康睦w維素和植物膠質(zhì)，能幫助胃腸更易消化，促進(jìn)腸道脂肪食物的排泄，減少吸收食物中的脂肪，有利于體內(nèi)大便中有毒有害物質(zhì)及時(shí)清除和排出，不僅可預(yù)防便秘、心血管疾病和糖尿病，其酸性多醣還有明顯降低膽固醇的作用。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：內(nèi)科、心血管疾病

這樣吃西紅柿減肥，可以在晚飯時(shí)吃西紅柿，將西紅柿切成薄片或是做成沙拉，或用打汁機(jī)打成西紅柿汁、再配合主食來吃有利于減肥。西紅柿可以補(bǔ)充人體所需要的維生素鋅和鐵，雖然它減肥的效果不能立竿見影，但是如果長(zhǎng)期吃減肥的功效是很好的，而且西紅柿對(duì)皮膚還是非常好的。

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白蕓豆在每餐吃飯前吃些，可以起到輔助減肥作用，白蕓豆富含α-淀粉酶抑制劑，是一種天然的淀粉阻斷食物，還含有膳食纖維，可增加飽腹感，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，可有效促進(jìn)體內(nèi)代謝垃圾排出，這也是白蕓豆被當(dāng)做減肥食物的原因，只依賴某種食物減肥是不行的，正確減肥方式是加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)。

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擅長(zhǎng)：內(nèi)科、心血管疾病

減肥茶主要是以黑茶、荷葉茶、杜仲茶、烏龍茶、玫瑰花茶為主。最有效的減肥茶是黑茶和玫瑰茶，黑茶是由黑曲菌發(fā)酵而成的，在發(fā)酵過程中生成一種可以防止脂肪堆積的成分。玫瑰茶中含有大量的維生素C，維生素E，維生素P，對(duì)健康和減肥有非常大的幫助，可以提高免疫力，減除便秘，使新陳代謝速率加快。

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擅長(zhǎng)：內(nèi)科、心血管疾病

吃梅子也有一定的減肥的效果，因?yàn)槊纷痈缓袡C(jī)酸和無機(jī)酸的堿性的食物，尤其含有大量的檸檬酸，對(duì)熱能的代謝有良好的作用，而且梅果營(yíng)養(yǎng)豐富，含有多種有機(jī)酸、維生素，還有堿性礦物質(zhì)。

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擅長(zhǎng)：內(nèi)科、心血管疾病

如果只吃葡萄，一般不具有減肥的效果，需要配合其他減肥方法。
減肥需要消耗體內(nèi)脂肪，達(dá)到體重減輕的效果。葡萄不能使體內(nèi)脂肪減少，一般不具有減肥的效果。但是葡萄能幫助排便，少量食用可以幫助減肥。但是葡萄含有一定糖分，不建議過量食用，避免引起體重上升。
在減肥時(shí)，建議采取拔罐、針灸、熏蒸等中醫(yī)療法，或采取一定運(yùn)動(dòng)鍛煉，再配合食用蘋果、梨子、葡萄等促進(jìn)消化的食物，達(dá)到較好的減肥效果。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：手術(shù)或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾病；中醫(yī)兒科雜病。

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