西安市第五醫(yī)院應(yīng)陜西省保健學(xué)會(huì)邀請(qǐng)，在長安路社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心安排下，5月25日下午，風(fēng)濕免疫科八病區(qū)王穎主任前往碑林區(qū)長安路街道朱北社區(qū)享老服務(wù)中心開展中醫(yī)夏季養(yǎng)生活動(dòng)，宣傳中醫(yī)夏季養(yǎng)生知識(shí)，增強(qiáng)居民健康意識(shí)，提升健康素養(yǎng)，營造有利于健康的生活環(huán)境。現(xiàn)場(chǎng)共計(jì)20余位居民參與。

　　王穎主任以“中醫(yī)夏季養(yǎng)生”為主題，詳細(xì)講述夏季飲食、睡眠、情志等方面養(yǎng)生知識(shí)，提醒居民夏季晝長夜短，根據(jù)節(jié)氣變化，相對(duì)于冬春季節(jié)應(yīng)夜臥早起，增加午休，以順應(yīng)自然界陽盛陰虛的變化。提醒居民“暑多挾濕”，養(yǎng)生重點(diǎn)應(yīng)在脾胃，注意合理膳食。講述了夏季宜重視養(yǎng)心，強(qiáng)調(diào)淡泊寧靜的心境很重要。活動(dòng)期間，王穎主任結(jié)合居民實(shí)際情況教學(xué)簡單易操作的保健穴，現(xiàn)場(chǎng)一片其樂融融。隨后，又引入“冬病夏治”這個(gè)比較熱點(diǎn)的夏季養(yǎng)生觀念，指出“三伏貼”也是冬病夏治的一種，告誡居民“三伏貼”熱的背后應(yīng)該冷靜思考，無論適應(yīng)癥、穴位選取、實(shí)際操作、時(shí)間選擇等等都是在中醫(yī)辨證論治思維體系下規(guī)范進(jìn)行，講述當(dāng)下一些不恰當(dāng)?shù)闹委煼绞浇o身體帶來的傷害，一旁的居民們也頻頻點(diǎn)頭支持。

　　活動(dòng)結(jié)束后，居民們表示醫(yī)生深入淺出的講解，讓他們掌握了夏季的保健養(yǎng)生知識(shí)，受益匪淺，為今后的生活提供健康科學(xué)的指導(dǎo)。

編輯：齊少恒

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