2015年骨質(zhì)疏松防治項(xiàng)目

進(jìn)入21世紀(jì)，在科技高度發(fā)展、人們生活水平不斷提高的同時(shí)，健康，已經(jīng)成為全人類關(guān)注的焦點(diǎn)話題。數(shù)據(jù)顯示，中國確診慢病患者高達(dá)2.6億，慢性病導(dǎo)致的死亡已經(jīng)占到我國總死亡的85%，導(dǎo)致的疾病負(fù)擔(dān)已占總疾病負(fù)擔(dān)的70%，而30歲到50歲這一年齡段有85%的人處于亞健康狀態(tài)。

在眾多慢性疾病中，骨質(zhì)疏松以其發(fā)病過程隱蔽、后果嚴(yán)重被稱為“沉默的殺手”。目前骨質(zhì)疏松已經(jīng)躍居為中國第四大常見慢性疾病，中國骨質(zhì)疏松患者人數(shù)超過9000萬，約占中國總?cè)丝诘?%。與骨質(zhì)疏松高發(fā)形成鮮明對(duì)比的，是長期以來公眾對(duì)于骨質(zhì)疏松危害的忽視。統(tǒng)計(jì)顯示，中國大約50%的脊椎骨折患者沒有得到過診斷、治療，約87%的骨質(zhì)疏松患者服藥時(shí)間不足3個(gè)月。

中國健康知識(shí)傳播激勵(lì)計(jì)劃

為提升公眾對(duì)骨質(zhì)疏松危害的認(rèn)識(shí)和重視程度、幫助中國龐大的骨質(zhì)疏松患者及其高危人群應(yīng)對(duì)骨質(zhì)健康挑戰(zhàn)，2015年“中國健康知識(shí)傳播激勵(lì)計(jì)劃”將“骨質(zhì)疏松防治”列為年度宣傳主題之一，以知識(shí)共享會(huì)為主要載體，對(duì)公眾和媒體開展骨質(zhì)疏松防治知識(shí)普及和教育，促進(jìn)骨質(zhì)疏松防控?！爸袊】抵R(shí)傳播激勵(lì)計(jì)劃（骨質(zhì)疏松防治）”將在惠氏制藥中國有限公司支持下開展骨質(zhì)疏松防治知識(shí)的傳播。通過傳播通俗易懂、準(zhǔn)確的疾病防治知識(shí)，引導(dǎo)大眾提升對(duì)骨質(zhì)健康的重視，預(yù)防骨質(zhì)疏松的發(fā)生。“中國健康知識(shí)傳播激勵(lì)計(jì)劃”作為各界力量共同協(xié)作的慢病防控品牌項(xiàng)目，將發(fā)動(dòng)各方積極參與，在骨質(zhì)疏松防治方面?zhèn)鞑ソ】道砟?，倡?dǎo)健康行為 [2]。

2005年—2014年“中國健康知識(shí)傳播激勵(lì)計(jì)劃”的主題分別是高血壓防治（高血壓·2005）、癌癥防治（癌癥·2006）、（血脂異?！?2007）、糖尿病防治（糖尿病· 2008）、保持健康體重（健康體重· 2009）、吃動(dòng)平衡，走向健康（吃動(dòng)平衡· 2010）、骨質(zhì)疏松防治（骨質(zhì)疏松·2011）、慢性阻塞性慢疾病防治（COPD ·2012-13）、膽固醇管理（膽固醇管理·2014）。

2011年，聯(lián)合國大會(huì)召開歷史上第一次慢病防治首腦峰會(huì)，將慢病危害列為影響全球經(jīng)濟(jì)發(fā)展的重要因素。WHO將心腦血管、糖尿病、惡性腫瘤和呼吸系統(tǒng)疾病列為前四大慢性疾病。 2012年中國衛(wèi)生部發(fā)布了《中國慢病防治規(guī)劃（2012-2015）》。

為此，為加大健康知識(shí)傳播力度，中國健康知識(shí)傳播激勵(lì)計(jì)劃在每年一個(gè)主題項(xiàng)目的基礎(chǔ)上，推出了了“吃動(dòng)平衡”和“膳食平衡”兩個(gè)專題項(xiàng)目 [3]。

2019年，在國家衛(wèi)生健康委疾病預(yù)防控制局、國家衛(wèi)生健康委宣傳司、中國健康教育中心和中國記協(xié)聯(lián)合發(fā)起的“中國健康知識(shí)傳播激勵(lì)計(jì)劃”項(xiàng)目中，首度推出“5125”健康生活理念。

建議市民每天給自己留5分鐘發(fā)呆時(shí)間；

每天運(yùn)動(dòng)1小時(shí)、掌握1項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技巧和加入1個(gè)運(yùn)動(dòng)社群；

按照新版《中國居民膳食指南》的建議，每天攝入12種以上食物，每周攝入25種以上食物，做到膳食多樣化。

科普總結(jié)

發(fā)呆只是用于舒緩的一種方式而已，最重要的還是需要改善日常生活節(jié)奏、工作壓力、負(fù)面情緒等主要因素。

尤其對(duì)于長期過度加班的勞動(dòng)者來說，要加強(qiáng)自我心理調(diào)節(jié)能力。

充分認(rèn)識(shí)自身的性格特點(diǎn)，揚(yáng)長避短，客觀評(píng)價(jià)自己，避免主觀要求過高以及對(duì)所處環(huán)境的期望過高，偏離實(shí)際，學(xué)會(huì)活在當(dāng)下，注意勞逸結(jié)合，合理安排工作和生活。

加強(qiáng)人際交往，學(xué)會(huì)傾訴，培養(yǎng)一些業(yè)余愛好，適時(shí)宣泄不良情緒，有意識(shí)地減輕工作壓力。

有序、妥善安排自己現(xiàn)有的工作，學(xué)會(huì)授權(quán)，抓住重點(diǎn)，敢于放棄，遇到困難主動(dòng)求助，樂于與他人合作。

當(dāng)出現(xiàn)焦慮、抑郁、嚴(yán)重失眠、不安全感等問題時(shí)，需要積極接受專業(yè)心理醫(yī)生治療。 [1]

中國健康知識(shí)傳播激勵(lì)計(jì)劃寫入了中國衛(wèi)生年鑒和中國慢病報(bào)告，并被評(píng)為中國國際公關(guān)協(xié)會(huì)評(píng)選為中國健康傳播的“金獎(jiǎng)”案例。同時(shí)，為有效擴(kuò)大其社會(huì)影響力，衛(wèi)生部部長陳竺親自授予CCTV著名節(jié)目主持人白巖松“健康知識(shí)傳播宣傳員”證書，請(qǐng)其為“中國健康知識(shí)傳播激勵(lì)計(jì)劃”代言。

“中國健康知識(shí)傳播激勵(lì)計(jì)劃”每年根據(jù)疾病防治傳播主題向全國包括電視臺(tái)、廣播電臺(tái)、平面和社會(huì)媒體等下發(fā)《致媒體主編的公開信》、向醫(yī)院的醫(yī)務(wù)工作者、院長發(fā)送《致醫(yī)院領(lǐng)導(dǎo)和廣大醫(yī)務(wù)工作者的公開信》，積極調(diào)動(dòng)了社會(huì)各界的積極響應(yīng)。

10年來全國記者萬余人次接受了《防治(疾病) 媒體實(shí)用手冊(cè)》和《防治（疾?。┬麄鹘逃R(shí)要點(diǎn)》，以確保疾病信息的準(zhǔn)確傳播。

來自全國的百余位著名心腦血管、腫瘤、糖尿病、健康營養(yǎng)等權(quán)威專家在超過幾百次的疾病防治知識(shí)共享活動(dòng)上親自為記者傳授知識(shí)，并為有著“患者現(xiàn)身說法”之稱的《百名患者故事》社會(huì)公益圖書進(jìn)行點(diǎn)評(píng)。這些書籍包括：

《我和高血壓百名患者故事》

《對(duì)癌癥說不 — 百名癌癥患者故事》

《警惕隱形殺手 — 血脂異常百名患者故事》

《防治糖尿病患者故事100篇》

《體重的故事 — 大眾征文100篇》

《走向健康的故事》

《100個(gè)骨質(zhì)疏松的故事》

《為生命呼吸》

中國主流媒體積極參與“中國健康知識(shí)傳播激勵(lì)計(jì)劃”，疾病健康知識(shí)得到廣泛傳播，疾病知識(shí)的報(bào)道量比往年均有數(shù)倍增加。

“中國健康知識(shí)傳播激勵(lì)計(jì)劃”是一個(gè)創(chuàng)新，它在政府、媒體、醫(yī)務(wù)工作者和患者以及公眾之間搭建了有效的溝通橋梁，在幫助媒體消除報(bào)道誤區(qū)、通俗而準(zhǔn)確地傳播疾病防治知識(shí)方面收到顯著的成效，并對(duì)積極報(bào)道和準(zhǔn)確傳播疾病防治知識(shí)做出貢獻(xiàn)的記者、醫(yī)生和患者給予了獎(jiǎng)勵(lì)。迄今為止，因傳播健康知識(shí)而受到直接激勵(lì)的媒體、醫(yī)生、患者已達(dá)幾千余人次。

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