增肥40斤VS暴瘦，哪個(gè)風(fēng)險(xiǎn)更大？
最近，鄭愷為了新戲角色，短時(shí)間內(nèi)增肥40斤，每天吃5頓飯，結(jié)果出現(xiàn)了三高和呼吸困難的癥狀。而黃曉明為了拍戲瘋狂節(jié)食，導(dǎo)致身體暴瘦，出現(xiàn)了心悸和腸胃不適等不良反應(yīng)。

這兩種極端行為對(duì)身體傷害很大。快速增肥的危害包括：體內(nèi)脂肪堆積過(guò)多，傷肝傷胃；饑餓機(jī)制被破壞；增加慢性病風(fēng)險(xiǎn)；損害腦功能；消化不良、腹脹；加重疲倦感，不喜歡運(yùn)動(dòng)。而快速暴瘦的危害有：過(guò)度節(jié)食導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良；身體脫水；膽結(jié)石；電解質(zhì)失衡；荷爾蒙失調(diào)，影響姨媽和頭發(fā)；影響皮膚。

雖然他們的職業(yè)素養(yǎng)值得稱贊，但這種行為不值得普通人效仿。快速增肥和暴瘦風(fēng)險(xiǎn)都很大，建議選擇更健康、安全的瘦身方法。

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