寶寶輔食搭配指南：新手媽媽必看！?
寶寶到了6個(gè)月大，就可以開始嘗試輔食了。但是，寶寶的腸胃比較嬌弱，不是所有食物都能隨便搭配的。有些食物搭配不僅會(huì)破壞營養(yǎng)，還可能引起寶寶的不適。今天，我為大家整理了一份寶寶輔食搭配相克表，新手媽媽們一定要看哦！
雞蛋+豆?jié){：降低蛋白質(zhì)吸收
菠菜+豆腐：影響鈣吸收，可能導(dǎo)致結(jié)石
菠菜+牛奶：同樣影響鈣吸收，有結(jié)石風(fēng)險(xiǎn)
芹菜+黃豆：破壞鐵吸收
胡蘿卜+山楂：維生素C被破壞
南瓜+紅薯：容易引起腹脹和腹瀉
南瓜+鮮蝦：可能導(dǎo)致腹脹和脹氣
米湯+牛奶：維生素A被破壞
番茄+土豆：容易引起消化不良
寶寶輔食每月齡添加食譜
寶寶輔食添加歌謠
寶寶補(bǔ)鋅食譜：胡蘿卜牛肉湯、胡蘿卜西紅柿湯
寶寶補(bǔ)鈣食譜：蝦皮紫菜蛋湯、海米冬瓜湯
寶寶補(bǔ)鐵食譜：三色肝末、紫菜芋頭粥

希望這份相克表和食譜能幫到各位新手媽媽們，記得收藏哦！

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