蛋白粉推薦！避雷指南，必看！
作為一個(gè)吃了蛋白粉四五年的老手，今天來(lái)給大家推薦幾款我覺(jué)得值得一試的蛋白粉！選蛋白粉可不是隨便買買就行的，做足功課很重要，不然買了不適合的，對(duì)身體反而有害。

如何挑選蛋白粉？
看配料表：蛋白質(zhì)是分解為氨基酸被人體吸收的，配料里有維生素的蛋白粉能更好地發(fā)揮蛋白質(zhì)的作用，這樣機(jī)體才能更好地吸收。
看原料表：選擇成分簡(jiǎn)單的蛋白粉，有些蛋白粉會(huì)添加植脂末、香精、色素等，這些對(duì)健康和減脂都不利。

以下是我自用的幾款蛋白粉，純心得分享：
紐凱樂(lè)蛋白粉
好及施蛋白粉
斯維詩(shī)蛋白粉
福記坊蛋白粉
Orgain蛋白粉

希望大家都能找到適合自己的蛋白粉，健康又有效！

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