時(shí)值仲夏，全國(guó)各地氣溫都有所提高，而氣溫的上升也是的病菌病毒變得活躍，若此時(shí)有人免疫力降低，就很容易受到感染，流感也就隨之而來(lái)。

　　流感和感冒如何區(qū)分？

　　1、癥狀

　　普通感冒早期出現(xiàn)流鼻涕、鼻塞、咽喉部有灼熱感或干癢、打噴嚏，有時(shí)伴有咽喉疼痛。通常不會(huì)發(fā)熱，也不會(huì)有全身癥狀，只要沒有病發(fā)細(xì)菌感染，5~7天左右就能痊愈。然而，流感的早期癥狀是突然高熱，全身乏力和頭痛，有時(shí)體溫達(dá)到39℃以上，常常伴有肌肉酸痛、眼睛和咽喉干燥、軟弱無(wú)力等，也有一部分患者會(huì)出現(xiàn)嘔吐和腹瀉。

　　2、病因

　　大部分普通感冒是鼻病毒造成的，也有可能是呼吸道合胞病毒或副流感病毒。流行性感冒是受到流感病毒感染造成的，傳染性較強(qiáng)，僅僅有1~4天的潛伏期。

　　如何對(duì)抗流感病毒？

　　1、接種疫苗

　　接種流感疫苗是預(yù)防流感病毒最好的方法，未滿一歲的嬰幼兒應(yīng)接種流感疫苗；還有，年齡超過(guò)60歲、患有特定慢性病、孕婦、醫(yī)護(hù)人員等都要接種流感疫苗。

　　2、注意個(gè)人衛(wèi)生

　　雙手每天都會(huì)接觸多種細(xì)菌，所以應(yīng)養(yǎng)成勤洗手的好習(xí)慣，經(jīng)常用流動(dòng)的水和肥皂洗手，不能隨意用臟手揉搓眼睛、觸摸鼻子和嘴巴。另外，流感高發(fā)期不能去人口密集的公共場(chǎng)所，若去飛機(jī)場(chǎng)或火車站應(yīng)待在空氣流通的地方。

　　溫馨提示

　　居住房間應(yīng)定期開窗通風(fēng)，每天上午和下午分別開窗通風(fēng)一次，讓新鮮的空氣流入室內(nèi)，保持室內(nèi)空氣清潔。床單被褥每隔兩個(gè)星期清洗和暴曬一次，貼身衣服勤換洗。若已經(jīng)染上感冒，那么出門時(shí)應(yīng)戴上口罩，這樣能防止寒流再次刺激身體，同時(shí)也能防止病毒傳染給他人?？人曰虼驀娞鐣r(shí)應(yīng)用手帕或紙巾掩蓋口鼻，不能直接對(duì)著他人。另外，多參加戶外活動(dòng)來(lái)增強(qiáng)自身抵抗力，對(duì)抗病毒。

　　哪幾類人易患上流感？

　　1、經(jīng)常吸煙酗酒者

　　鼻腔和肺部纖毛能抵御細(xì)菌，避免致病菌入侵，但經(jīng)常吸煙可減弱纖毛作用，增加肺部感染風(fēng)險(xiǎn)。香煙中的有害物質(zhì)如尼古丁和焦油等可直接損害肺部，增加病毒感染幾率，特別是甲型流感；不節(jié)制的喝酒會(huì)導(dǎo)致身體脫水，減弱鼻腔中黏液抵御細(xì)菌能力，使得流感病毒趁虛而入。

　　2、不注意手部衛(wèi)生的人

　　雙手每天接觸太多的東西，所以手上易感染細(xì)菌和病毒，不注意手部衛(wèi)生的人易患上流感。因此應(yīng)養(yǎng)成主動(dòng)洗手的好習(xí)慣，認(rèn)真搓洗雙手，每次洗手時(shí)間不能少于15秒。洗完手后及時(shí)用毛巾或紙巾擦干，維持手干燥，防止細(xì)菌繁殖。

　　3、過(guò)度焦慮的人

　　經(jīng)過(guò)研究發(fā)現(xiàn)，過(guò)度焦慮的人身體易出現(xiàn)異常如抑郁、失眠多夢(mèng)、皮膚上長(zhǎng)有疹子和胃酸反流等，同時(shí)也會(huì)減弱免疫系統(tǒng)，易受到流感病毒入侵。

　　4、長(zhǎng)期依賴免洗洗手液的人

　　免洗洗手液中含有乙醇和酒精，用起來(lái)確實(shí)很方便，能殺死部分細(xì)菌。不過(guò)目前為止，還沒有任何證據(jù)能證明免洗洗手液可殺死病毒。所以若想預(yù)防流感，應(yīng)用流動(dòng)的水和肥皂洗手，不能依賴于免洗洗手液。

　　5、防控意識(shí)差的人

　　年齡不足三歲的嬰幼兒、患有基礎(chǔ)性疾病、孕婦以及超過(guò)60歲的老人是流感高危人群；經(jīng)常熬夜、久坐不動(dòng)以及沒有注意身體保暖的人，同樣也易受到流感病毒入侵。

　　6、跟流感患者親密接觸的人

　　流感病毒有很強(qiáng)的傳染性，以打噴嚏和咳嗽等飛沫傳播為主，若跟流感患者親密接觸，勢(shì)必會(huì)增加感染風(fēng)險(xiǎn)。

　　溫馨提示

　　流感高危人群應(yīng)及早接種流感疫苗，這是預(yù)防流感行之有效的方法。平時(shí)注意個(gè)人衛(wèi)生，保持居住房間和辦公室干凈、整潔和通風(fēng)良好。避免去人口密集的場(chǎng)所，出門時(shí)必須戴上口罩。打噴嚏或咳嗽時(shí)應(yīng)用紙巾掩蓋口鼻，再把紙巾包好扔進(jìn)垃圾桶中，最后認(rèn)真洗手。

　　流感的傳播途徑

　　1、飛沫傳播

　　流感病毒通過(guò)空氣中的飛沫傳播是非常常見的傳播方式，攜帶著流感病毒的人在說(shuō)話和打噴嚏包括咳嗽時(shí)都會(huì)有唾沫從口中噴出，流感病毒就這樣潛伏在被噴出的唾液中，身體健康的人如果和患者近距離交談，或者共事，那么被傳染流感的可能性很大。

　　2、接觸傳播

　　接觸傳播途徑也很常見，比如家庭成員中有誰(shuí)患了流感，那他就是一個(gè)病毒攜帶體，此時(shí)其他家人如果和患者共用餐具、有肢體接觸等，也很容易被傳染。

　　3、空氣傳播

　　流感病毒還可以通過(guò)空氣傳播。特別是在流感的高發(fā)期，流感病毒隨著患者的呼吸、唾沫等把病毒釋放到空氣中，這樣大量的流感病毒充斥在空氣中，如果此時(shí)健康人去一些人群密集的公共場(chǎng)所，就相當(dāng)容易被傳染。

　　流感疫苗有必要打嗎

　　流感疫苗是預(yù)防和控制流感病毒的主要方法之一，它可以避免人體感染和傳播流感病毒。

　　流感疫苗接種后，能迅速在人體內(nèi)產(chǎn)生保護(hù)性抗體，通常兩周內(nèi)就會(huì)產(chǎn)生效果，這種抗體能在人體內(nèi)持續(xù)1年。但由于抗體水平會(huì)隨著時(shí)間的延續(xù)而下降，并且每年疫苗所含成分因一些原因也會(huì)發(fā)生所變化，所以每年都需要接種當(dāng)年度的流感疫苗。

　　需要注意的是，流感疫苗只能預(yù)防流行性感冒病毒，不能預(yù)防普通的感冒。也就是說(shuō)，即便注射了流感疫苗，也還是有可能發(fā)生普通性感冒的。

（責(zé)任編輯：王少華）

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