疫情防控放開(kāi)，為了防止感染很多家長(zhǎng)選擇讓孩子待在家中減少出門(mén)的次數(shù)，但這樣一來(lái)又限制了孩子感統(tǒng)能力的發(fā)展。如何防止感染同時(shí)又能夠鍛煉到孩子的感統(tǒng)能力，增強(qiáng)孩子身體素質(zhì)呢？試試下面幾個(gè)家庭感統(tǒng)訓(xùn)練游戲，幫助孩子度過(guò)宅家時(shí)光。

一、袋鼠跳

訓(xùn)練方法：家長(zhǎng)準(zhǔn)備一個(gè)大袋子，能夠讓孩子下半身完全站進(jìn)袋子里，孩子拎著袋子頂部向指定目的地跳躍。

訓(xùn)練意義：袋鼠跳對(duì)于孩子的前庭覺(jué)、本體覺(jué)能力有促進(jìn)作用，袋鼠跳時(shí)孩子不僅要運(yùn)用腿部肌肉向前跳躍，還需要通過(guò)前庭覺(jué)控制平衡，空間的移動(dòng)也是促進(jìn)前庭覺(jué)發(fā)育的好方法。

二、開(kāi)合跳

訓(xùn)練方法：雙腳并攏，手臂放在身體兩側(cè)，向上跳躍同時(shí)打開(kāi)雙腳、雙手，雙手在頭頂擊掌，落地后回到原來(lái)雙腳并攏手臂在身體兩側(cè)動(dòng)作，重復(fù)多次。

訓(xùn)練意義：在跳躍中需要本體覺(jué)控制手臂、雙腳動(dòng)作，能夠提高孩子身體控制能力。

三、搶凳子

訓(xùn)練方法：準(zhǔn)備比人數(shù)少1數(shù)量的凳子，打開(kāi)音樂(lè)，家長(zhǎng)和寶寶繞著凳子轉(zhuǎn)圈，當(dāng)音樂(lè)停止立馬坐到椅子上，沒(méi)搶到椅子的輸。

訓(xùn)練意義：能夠鍛煉孩子反應(yīng)力和聽(tīng)覺(jué)注意力。

四、拔蘿卜

訓(xùn)練方法：準(zhǔn)備幾個(gè)體能圈擺放在地上（如果沒(méi)有，家里的瓷磚也能代替），讓兒童蹲下，家長(zhǎng)雙手拉住孩子的手，像“拔蘿卜”一樣輔助孩子交替蹦到體能圈內(nèi)。

訓(xùn)練意義：提高孩子手部力量、身體協(xié)調(diào)能力和控制力。

相關(guān)知識(shí)

感統(tǒng)訓(xùn)練在家怎么訓(xùn)練,感統(tǒng)訓(xùn)練在家這樣做，輕松培養(yǎng)孩子協(xié)調(diào)能力！
“家庭游戲”中的感統(tǒng)訓(xùn)練
怎么訓(xùn)練孩子感統(tǒng)能力
10個(gè)在家就能練的感統(tǒng)訓(xùn)練小游戲
感統(tǒng)訓(xùn)練的方法，讓孩子在玩耍中提升感官能力！
在家就能做的5種感統(tǒng)訓(xùn)練，同時(shí)鍛煉孩子專(zhuān)注力、學(xué)習(xí)力！
10種家庭感統(tǒng)訓(xùn)練方法匯總
自閉癥兒童感統(tǒng)訓(xùn)練游戲有哪些？
教你10種感統(tǒng)訓(xùn)練游戲
怎樣給孩子做感統(tǒng)訓(xùn)練

網(wǎng)址: 疫情宅家如何鍛煉孩子感統(tǒng)能力？試試這幾個(gè)家庭感統(tǒng)訓(xùn)練游戲 http://www.u1s5d6.cn/newsview1383100.html