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10個在家就能練的感統(tǒng)訓練小游戲

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年11月25日 05:22

1、糊壁紙

訓練目的:提供觸覺刺激,改善計劃動作能力。

訓練要求:讓孩子靠墻站立,以身體當作滾筒貼著墻壁滾動,好像在糊墻紙。先向一個方向滾動,然后再相反方向滾動。

難度設置:A、只滾動3-5下;B、從墻壁的一端滾到另外一端。

幫助給予:提醒孩子注意頭不要碰到墻壁,必要時給予身體協(xié)助,如:孩子滾動時離墻壁太遠。

2、搖搖船

訓練目的:控制迷路張力反射,提供前庭及本體刺激,并改善身體概念及兩側協(xié)調。

訓練要求:孩子躺在地上,兩手抱膝身體屈起成球狀,前后搖動20下,或左右滾動20下。

幫助給予:開始時孩子可能不能很好地控制身體或搖不動,家長需要給予身體協(xié)助,從側面輕推孩子的肩膀或臀,示意孩子順著給予的外來力量搖動身體。一旦孩子掌握了要領,及時撤銷幫助,鼓勵孩子自己利用自身的力量搖動身體。

3、轉椅游戲

訓練目的:調節(jié)中心與平衡力

訓練要求:讓孩子坐在轉椅內,家長在一旁旋轉椅子,速度逐漸加快。

難度設置:

A.開始時為避免孩子緊張,可讓其雙手抓住椅子的扶手;

B.孩子習慣后要求其兩手自然放在腿上,身體控制重心,并閉上眼睛。如果孩子不配合,可用布帶將其雙眼蒙住。

4、運小球

訓練目的:訓練手眼協(xié)調能力

訓練要求:讓孩子用塑料球拍運送乒乓球,一次放一個乒乓球在球拍上,運到距離2米的大容器中,不可以用另一只手扶乒乓球。

難度設置:

A、開始時可選用其他非圓形的小物品讓孩子訓練并且把距離設短一點;B、孩子的技巧純熟后可嘗試用大的塑料或布球;

C、使用乒乓球,5次運球中有三次球沒有掉地通過。

幫助給予:無論孩子處于哪一階段的開始階段,都要給予手把手地幫助,要確保孩子掌握了基本的游戲的規(guī)則以后才增加難度。

5、袋鼠跳

訓練目的:強化前庭刺激,控制過敏信息

訓練要求:孩子站在袋中,雙手提起袋邊,雙腳同時向前跳。

難度設置:A、只要求分段跳,每次跳2-3步的距離;B、撤銷身體指導,要求一次性跳1-2米的距離。

幫助給予:在A階段要求給予全程身體指導,直至孩子技巧純熟。

6、能兩眼閉合雙臂伸直(或交叉胸前)單腳站立5秒

訓練目的:身體協(xié)調和平衡能力

訓練要求:孩子閉著眼睛(或者雙手交叉在胸前),單腳站立5秒。

難度設置:A、開始時先練習雙手伸展或垂直地站立;B、然后練習雙手交叉在胸前站立。

幫助給予:

1、如果孩子無法自覺地閉上眼睛,可嘗試用布蒙住他的眼睛。如果孩子不愿意,先讓他嘗試習慣不練習的時候蒙上眼睛的感覺;

2、充分運用獎勵的原則來激發(fā)孩子的合作性;

3、任何時候都要準備好給予適當?shù)纳眢w協(xié)助。

7、手抱大型物擋住視線還能走至少3米遠

訓練目的:改善孩子的身體控制及平衡能力

訓練要求:讓孩子拿著或雙手抱著大型物向前走。

難度設置:選擇重量適中的物品做訓練。

幫助給予:注意隨時提醒孩子走路的姿勢和前面的方向,站著離孩子不遠的地方,隨時注意防止孩子掉落等情況的發(fā)生。

8、雙腳跳過一條慢慢地擺動著得繩子5次

訓練目的:提供前庭刺激,訓練計劃動作的能力。

訓練要求:將一條約2米長的粗繩子固定在離地面10厘米處,上下或左右搖動繩索,使其像蛇一樣扭動,讓孩子雙腳離地從上面跳過。

難度設置:

A、開始時可慢慢地擺動,動作幅度要小允許孩子偶爾碰到繩子;

B、快速擺動,動作幅度大,讓孩子盡量不要碰到繩子。

9、照鏡子游戲

訓練目的:訓練空間方位知覺

訓練要求:家長和孩子并排站在大鏡子前,家長做一個動作,讓孩子模仿,動作以點頭,雙手在身體的上下、左右、前后拍手,左右前后移動身體以及轉身等動作為主。

難度設置:

A、開始時家長的動作要做得慢些并多次重復動作;B、如果孩子的表達能力強,可讓孩子邊模仿邊說出動作的方位。幫助給予:家長邊做邊說出動作的方位,孩子無法跟上便用身體指導。逐漸地撤銷提示,并且加快動作的速度。

10、吊床游戲

訓練目的:調節(jié)前庭感覺系統(tǒng)

訓練要求:讓孩子躺在吊床上,兩位成人將吊床前后擺動。

難度設置:A、讓孩子仰臥在吊床上,必要時請第三位成人協(xié)助;B、讓孩子俯臥在吊床上,在孩子的前方地上置一玩具,前后搖晃時讓孩子拾取地上的玩具。

幫助給予:孩子在初始時可能會緊張,請家長蹲下給予安撫,避免孩子在吊床內掙扎,如果孩子無法取得前方的玩具,家長可把玩具握在手中,等孩子靠近時放到他的手里。?

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