我很想減肥，哪種減肥方法效果好呢？

2019-06-12 15:28:50

問題描述：（男，38歲） 我的體重超重了很多，所以我一直都想減肥，可是我用了很多方法，覺得效果都不是很明顯。應(yīng)該怎么樣減肥呢？哪種減肥方法效果好呢！

減肥的方法其實有很多，可以使用健身的方法來減，這種健身方法的效果是最好的，而且基本不會反彈。因為在健身的過程中，身體會出現(xiàn)很多的肌肉，這些肌肉能夠增加身體基礎(chǔ)的熱量消耗，這樣即使以后吃了過多的東西，也不會導(dǎo)致身體發(fā)胖，所以這種減肥方法最好。

2019-06-12 15:36:20

如果想要快速的減肥，那么手術(shù)的方法效果最好，可以做吸脂手術(shù)來減肥。

2019-06-16 15:36:20

想用健康的減肥方法減肥，那么就一定要合理規(guī)劃飲食，并且配合運動，這種方法效果很不錯。

2019-06-14 15:36:20

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