代謝綜合征

總結(jié)

什么是代謝綜合癥？

代謝綜合征是一組危險因素的名稱 心臟疾病, 糖尿病和其他健康問題。 您可能只有一種風(fēng)險因素，但人們通常同時具有多種風(fēng)險因素。 當(dāng)至少有三種情況時，稱為代謝綜合征。 這些風(fēng)險因素包括：

腰圍過大，也稱為腹部肥胖或“蘋果型身材”。 與身體其他部位的脂肪過多相比，胃部周圍的脂肪過多是心臟病的更大危險因素。 有一個高 甘油三酯 等級。 甘油三酯是血液中發(fā)現(xiàn)的一種脂肪。 具有低 高密度脂蛋白膽固醇水平。 高密度脂蛋白有時被稱為“好”膽固醇，因?yàn)樗兄谇宄齽用}中的膽固醇。 有 高血壓。 如果您的血壓長期居高不下，可能會損害您的心臟并導(dǎo)致其他健康問題。 高禁食 血糖。 輕度高血糖可能是糖尿病的早期征兆。

擁有的因素越多，患心臟病、糖尿病等疾病的風(fēng)險就越高 行程 是。

代謝綜合征的病因是什么？

代謝綜合征有多種原因共同作用：

超重和 肥胖 An 不活躍的生活方式 胰島素抵抗，身體無法正常使用胰島素的一種情況。 胰島素是一種激素，有助于將血糖轉(zhuǎn)移到細(xì)胞中，為細(xì)胞提供能量。 胰島素抵抗會導(dǎo)致高血糖。 年齡 – 隨著年齡的增長，您的風(fēng)險也會增加 遺傳學(xué)——種族和家族史

患有代謝綜合征的人通常也會攝入過量的 血液凝結(jié) 以及全身的炎癥。 研究人員不知道這些情況是否會導(dǎo)致代謝綜合征或使其惡化。

誰有代謝綜合征的風(fēng)險？

代謝綜合征最重要的危險因素是：

腹部肥胖（腰圍過大） 不活躍的生活方式 胰島素抵抗

某些人群患代謝綜合征的風(fēng)險較高：

一些種族和民族群體。 墨西哥裔美國人的代謝綜合征發(fā)病率最高，其次是白人和黑人。 患有糖尿病的人 有兄弟姐妹或父母患有糖尿病的人 女人與 多囊卵巢綜合征 （PCOS） 服用導(dǎo)致體重增加或血壓、血液膽固醇和血糖水平變化的藥物的人

代謝綜合征的癥狀是什么？

除了腰圍過大之外，大多數(shù)代謝危險因素沒有明顯的體征或癥狀。

如何診斷代謝綜合征？

您的醫(yī)療保健提供者將根據(jù)體檢和血液檢查的結(jié)果診斷代謝綜合征。 您必須至少具備三個危險因素才能被診斷為代謝綜合征：

大腰圍，這意味著腰圍尺寸為 女性35英寸或以上 男士 40 英寸或以上 高甘油三酯水平，即 150 mg/dL 或更高 高密度脂蛋白膽固醇水平低，這是 女性低于 50 mg/dL 男性低于 40 mg/dL 高血壓，讀數(shù)為 130/85 mmHg 或更高。 空腹血糖高，即 100 mg/dL 或更高

代謝綜合征的治療方法有哪些？

代謝綜合征最重要的治療方法是有利于心臟健康的生活方式，其中包括：

有利于心臟健康的飲食計(jì)劃，限制飽和脂肪和反式脂肪的攝入量。 它鼓勵您選擇各種營養(yǎng)食品，包括水果、蔬菜、全谷物和瘦肉。 以健康體重為目標(biāo) 管理的 應(yīng)力 得到 定期的體力活動 戒煙 （或者如果您還沒有吸煙，則不開始）

如果改變生活方式還不夠，您可能需要服用藥物。 例如，您可能需要藥物來降低膽固醇或血壓。

代謝綜合征可以預(yù)防嗎？

預(yù)防代謝綜合征的最佳方法是改變有利于心臟健康的生活方式。

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