生活中有不少孕婦，除了感覺到自己的肚子在一天天變大之外，還會感覺自己的皮膚狀態(tài)不如以前好了，會感覺皮膚越來越黃了。其實孕期皮膚變黃也是有一定原因的，要想改善這種癥狀就要先了解其原因，并且及時進(jìn)行護(hù)理。

　　孕期皮膚黃有哪些原因？

　　1、 便秘

　　處于孕期的女性很容易出現(xiàn)便秘的問題，當(dāng)糞便一直排不出去的時候，身體就會堆積大量的毒素，大腸就會吸收糞便中的水分，產(chǎn)生更多的毒素。皮膚上也堆積大量的毒素的時候，就會讓皮膚變得很黃。

　　2、 激素分泌失調(diào)

　　孕婦在懷孕期間身體的激素水平會發(fā)生很大的改變，一旦激素分泌失調(diào)了，就會導(dǎo)致皮膚的更新加快，從而讓皮膚產(chǎn)生暗黃色。

　　3、 皮膚缺水

　　女性在懷孕之后身體對于水分的需求會大大增加，如果這個時候不及時補(bǔ)充水分的話，皮膚就很容易出現(xiàn)缺水狀態(tài)，進(jìn)而引起皮膚暗黃的情況。

　　4、 營養(yǎng)不良

　　如果在孕期沒有補(bǔ)充足夠多的營養(yǎng)物質(zhì)，就會導(dǎo)致人體的新陳代謝速度下降，久而久之就會產(chǎn)生很多皮膚問題，其中就包括皮膚暗黃。

　　5、 肝臟疾病

　　如果孕婦患有肝臟疾病的話，皮膚就無法得到正常的新陳代謝，進(jìn)而引起皮膚發(fā)黃的現(xiàn)象產(chǎn)生。

　　孕期如何保養(yǎng)皮膚？

　　1、 多吃水果

　　水果中富含各種營養(yǎng)物質(zhì)，多吃水果有助于幫助身體排毒，能夠幫助身體養(yǎng)好皮膚。生活中常見的水果有蘋果，香蕉，梨子，桃子等。

　　2、 合理護(hù)膚

　　在懷孕之后適當(dāng)?shù)淖o(hù)膚不會對胎兒有影響，所以建議孕婦朋友們平常要合理護(hù)膚。每天睡前可以適量的涂一些水乳，有利于保養(yǎng)皮膚。

　　3、 多喝水

　　身體只有擁有了充足的水分時，才能更好的排出毒素，皮膚也會更加好。所以建議每個孕婦朋友們平常都要多喝水，盡量要多喝溫水，一天最好要喝8杯左右，并且要分次喝，長時間下來能讓皮膚狀態(tài)更好。

　　相信每個女性都想擁有一個好皮膚，那么建議即使在孕期也要做好保養(yǎng)皮膚的工作。如果皮膚出現(xiàn)暗黃的狀態(tài)，那么建議根據(jù)以上內(nèi)容來找出原因并且及時保養(yǎng)。保養(yǎng)好皮膚能讓人心情更好，也能避免很多皮膚疾病的產(chǎn)生。

　　孕婦保養(yǎng)皮膚的要點

　　孕期的肌膚護(hù)理是所有準(zhǔn)媽媽重視的,靠臉吃飯可不能怠慢,同時對也要顧及寶寶的健康,孕婦可以用護(hù)膚品嗎,孕婦期間如何保養(yǎng)皮膚,孕婦保養(yǎng)要注意哪些事項!

　　補(bǔ)鈣同時護(hù)膚

　　如果想要生一個健康的孩子，一定要今早停止過激的減肥。身體的脂肪量突然增大或減少，都是破壞激素平衡的很重要原因。

　　如果脂肪量降到了18%以下，雌性激素的分泌量就會減少，不僅會導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，骨密度也會降低。

　　在懷孕期間或哺乳期，會引起頭發(fā)脫落、牙齒變脆，也會成為閉經(jīng)后易患骨質(zhì)疏松癥的原因。所以，通過和牛奶中的乳脂肪或維生素能夠令準(zhǔn)媽媽的肌膚柔嫩起來。

　　孕期肌膚要美白

　　孕前的肌膚保養(yǎng)關(guān)系到換孕期后勻后肌膚的恢復(fù)速度。懷孕期間，女性的肌膚易出現(xiàn)色斑、粉刺等問題。

　　由于色素沉淀，膚色還會變深。所以，在孕前就要加強(qiáng)肌膚的美白護(hù)理，多使用一些有預(yù)防色斑生成的美白產(chǎn)品。

　　如果擔(dān)心美白產(chǎn)品會導(dǎo)致肌膚過敏，通過食補(bǔ)達(dá)到美白肌膚的效果也是不錯的方法。

　　保持健康的飲食習(xí)慣

　　懷孕期間雖然要補(bǔ)充營養(yǎng)，但是也不是盲目地補(bǔ)充營養(yǎng)。鹽、味精、糖、辣椒等各種調(diào)料要少用，口味要清淡。

　　少用糖醋、油炸等煮食方式。黃瓜、西紅柿和粗纖維的蔬菜要多多食用，這樣既可以補(bǔ)充身體必須的水分，還能夠防止便秘等孕婦常見病。

　　孕期護(hù)膚——服用維生素C

　　在孕期因為激素變化而導(dǎo)致膚色變深，除了外部護(hù)理以外，可以在懷孕5-6個月后開始使用維生素C，它可以改善膚色，淡化色斑，防止懷孕后臉上出現(xiàn)色斑等問題。

　　而且維生素C抗氧化對胎兒的營養(yǎng)吸收都是很多益處的。

　　孕婦保養(yǎng)皮膚注意事項

　　1、洗臉時，要選用溫和的潔面乳用品，或者孕婦專用清潔品。好選擇純天然、不含色素、不含香料、不含化學(xué)物質(zhì)。

　　2、洗臉后，用手輕輕拍打臉部幾下。等水分自然干掉之后，用溫和的潤膚霜涂抹在臉部，輕輕的按揉，這樣有利于保持臉部皮膚的水分，保持臉部濕潤、清爽的感覺。

　　3、水是人體必須的元素，必須每天要飲入足夠的水。推薦每天飲水量總量為，1.5L以上。

　　4、孕婦此時應(yīng)多吃富含維生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，還應(yīng)多吃富含維生素B6的牛奶及其制品，盡量避免吃一些辛辣、刺激性的食物。

　　5、炎熱的夏季里，為避免陽光對皮膚的直射，應(yīng)選用那些專門為孕婦設(shè)計的護(hù)膚品，要保持室內(nèi)的溫度和濕度。

　　6、為減少腹部妊娠紋出現(xiàn)的可能，懷孕前應(yīng)注意適當(dāng)?shù)腻憻?，增加腹部肌肉和皮膚的彈性。懷孕后，注意適當(dāng)控制體重增長的速度。

　　7、注意保證良好的心情和保證充足的睡眠，對皮膚進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨Α?/p>

（責(zé)任編輯：王少華）

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