降血壓 簡(jiǎn)易指甲按摩法
來(lái)源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2009年09月21日 16:28
給手足指(趾)甲以一定刺激,對(duì)原發(fā)性高血壓的改善有卓效。這是按摩療法在臨床應(yīng)用中,獲得的新經(jīng)驗(yàn)。
手足指(趾)甲根,是人體經(jīng)絡(luò)的起點(diǎn)或終點(diǎn)。刺激甲根,可使“氣”流通活躍,促進(jìn)血液循環(huán)。其中,刺激拇指甲根,有助血壓下降。方法是:在拇指甲根線狀隆起肌肉處,用另一手拇、食指捏住,旋轉(zhuǎn)地揉搓;然后,再?gòu)募准庀蛑父较蛉啻?。呼氣時(shí)揉搓,吸氣時(shí)放松,勿需過(guò)于用力。左右拇指各揉搓5分鐘左右。盡可能早、午、晚,各按摩一次。
(責(zé)任編輯:小編蒹葭)
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